Αυτοεκτίμηση: Πώς να την αποκτήσεις και να νιώσεις καλά

12 Μαΐου 2015
Ρένα, αναγνώστρια του boro.gr ρωτά

Αναγνώστριά μας ρωτά: 

Γεια σας παω πρωτη λυκειου και αντιμετωπιζω ενα αρκετα μεγαλο προβλημα. Η αυτοπεποιθηση μου και η αυτοεκτιμηση μου εχουν πιασει δυστυχως πατο αυτο αρχισε περυσι στο γυμνασιο. Νομιζω ξεκινησε οταν εβλεπα την προσοχη που εδιχναν αλλοι στις φιλες μου και σε εμενα καθολου ετσι καθε φορα που εβγαινε μετα γυρναγα και εκλεγα μονη μου στο δωματιο χωρις να με ακουσουν οι γονεις μουεπισης η κολλητη μου δεν μου ελεγε καποιες φορες καλα λογια για την εμφανιση μου ετσι με περικυκλωσε η μοναξια. Σταματησα να βγαινω το καλοκαιρι βγηκα μονο μια εβδομαδα ενιωθα χαλια με την εξωτερικη μου εμφανιση, το χειροτερο ειναι οτι οι φιλες μου δεν εκαναν καμια προσπαθεια να παρουν ενα τηλ για να ρωτησουν που ημουν εφοσον δεν εβγαινα μαζι τους. Ειμαι αρκετα μοναχικο και κλειστο ατομο δεν εχω πει τιποτα στους γονεις μου παροτι ξερω οτι θα με βοηθησουν και ουσιαστικα ολα αυτα τα αντιμετωπιζω ολα μονη μου και με εχουν κυριολεκτικα καταστρεψει επισης στο καινουργιο σχολειο που πηγα παροτι ειχα φιλες απο το γυμνασιο ολες με γραφουν γιατι νομιζουν οτι τις πατρατησα κια εδω και ενα χρονο κανω παρεα μονο με τον εαυτο μου μιλησα στην κολλητη μου και παρολο που φανηκε οτι θελει να με βοηθησει με εχει παρει μονο ενα τηλ για να βγουμε εδω και 3 μηνες, δεν ξερω τι να κανω βοηθεια. 

Στο ερώτημά σας απαντά ο ψυχίατρος Γεώργιος Φλώρος

Αποτέλεσμα εικόνας για Γεώργιος Φλώρος

Είναι ένα τυπικό άγχος που έχουν οι έφηβοι αυτό της αποδοχής από το περιβάλλον . Είναι συχνό να σκέφτονται απελπιστικά. Η φίλη μας έχει μια ανασφάλεια με το σώμα της και τον εαυτό της και την εμφάνιση αλλά πρέπει να φύγει από αυτόν τον τρόπο σκέψης δεν είναι μμόνο η εξωτερική εμφάνιση που μετρά για να είναι ένας άνθρωπος ολοκληρωμένος. Είναι καλό να ξεκινήσει να βλέπει τα πράγματα λίγο πιο βαθιά δηλαδή όχι μόνο μέσα από το πρίσμα του πόσο όμορφη είναι. Γιατί όλοι θα πρέπει να είναι οι πιο όμορφοι και οι πιο περιζήτητοι; Γιατί πρέπει να αισθανόμαστε καλά μόνο όταν έχουμε καλή εμφάνιση; Σίγουρα δεν πρέπει να σκέφτεται αρνητικά ούτε να επιχειρήσει να βλάψει τον εαυτό της! Αυτά θα τα σκέφτεςται σε λίγα χρόνια και πραγματικά θα τα βλέπει ασήμαντα. Είναι καλό να μιλήσει με τους δικούς της και να κάνει συμβουλευτική με κάποιον ειδικό θα την βοηθήσει πολύ με αυτό τον αρνητικό της τρόπο σκέψης. Να τολμήσει να κάνει κάποια πράγματα καλά για τον εαυτό της και να μην περιμένει να χτυπήσει το τηλέφωνο από κάποιο άτομο. Να γραφτεί σε κάποιο σύλλογο, να κάνει κάποιο χόμπι και εκεί μπορεί να γνωρίσει κόσμο. Δεν πρέπει να περιμένει τους ήδη υπάρχοντες ανθρώπους για να αποκτήσει δικιά της αυτοπεποίθηση. Πρέπει να γίνει λίγο πιο ενεργητική η στάση της. 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ