Πιτυρίδα και ξηροδερμία: Πώς δημιουργούνται και τρόποι αντιμετώπισης

25 Μαΐου 2015

Οι λευκές νιφάδες που εμφανίζονται στο τριχωτό της κεφαλής είναι κάτι που ταλαιπωρεί αρκετό κόσμο παγκοσμίως. Ποια η διαφορά όμως μεταξύ της πιτυρίδας και της ξηροδερμίας;

Δύο παθήσεις με παρόμοια συμπτώματα και αυτός είναι ο σημαντικότερος λόγος που συνήθως ακολουθούμε τη λάνθασμένη αγωγή καθώς δεν έχουμε συμπεράνει ποια ακριβώς είναι η πάθηση που μας ταλαιπωρεί.

Έτσι, συχνά ακολουθούμε λάθος αγωγή χωρίς αποτελέσματα! Υπάρχουν όμως μερικές διαφορές στις δύο αυτές παθήσεις που μπορούν να γίνουν ορατές και με το μάτι: για παράδειγμα οι φολίδες ή νιφάδες της πιτυρίδας είναι πιο μεγάλες και πιο λιπαρές, ενώ της ξηροδερμίας πιο λεπτές. Θα μπορούσαμε λοιπόν να πούμε εν συντομία ότι η πιτυρίδα αποτελεί τη «λιπαρή» ξηροδερμία. Για να έχουμε όμως όμορφα μαλλιά και να αντιμετωπίσουμε τις λευκές αυτές φολίδες που γεμίζουν τον γιακά μας θα πρέπει να κάνουμε το πρώτο βήμα και να ενημερωθούμε σωστά!

Η ξηροδερμία και πώς θα την προλάβετε
Υπό φυσιολογικές συνθήκες, το τριχωτό της κεφαλής απολεπίζεται κάθε 20-30 ημέρες. Διάφοροι παράγοντες όμως μπορεί να επηρεάσουν τη φυσιολογική χλωρίδα του δέρματος με αποτέλεσμα το τριχωτό να απολεπίζεται πολύ πιο γρήγορα. Σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για ξηροδερμία. Οι κλασικές ενδείξεις της ξηροδερμίας είναι η αυξημένη απολέπιση (οι γνωστές νιφάδες), η ξηρότητα, οι κοκκινίλες και η φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής. Η ξηροδερμία μπορεί να παρουσιαστεί σε οποιαδήποτε ηλικία και εποχή, και μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, όπως κληρονομικότητα, ορμονικές διαταραχές, άγχος, ατμοσφαιρική ρύπανση, κλιματολογικοί παράγοντες, προϊόντα και διαδικασίες styling.

Για να προλάβετε την ξηροδερμία μπορείτε να ακολουθήσετε τις εξής απλές συμβουλές:
• Χρησιμοποιείστε ήπια σαμπουάν που δεν ξηραίνουν το τριχωτό.
• Αποφύγετε ή περιορίστε την έκθεση σε χημικούς παράγοντες όπως βαφές μαλλιών ή περμανάντ και τα προϊόντα styling που μπορεί να ξηράνουν το τριχωτό και να προκαλέσουν ερεθισμό.
• Το μασάζ με έλαια έχει ευεργετικές ιδιότητες τόσο στο τριχωτό όσο και στα μαλλιά. Τα έλαια ενυδατώνουν το τριχωτό μειώνοντας της ξηρότητα και τις νιφάδες, ενώ το μασάζ τονώνει τη μικροκυκλοφορία επιτρέποντας στο θύλακα της τρίχας να απορροφήσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για υγιή ανάπτυξη.
• Αποφύγετε να ξύνετε το κεφάλι σας καθώς μπορεί να τραυματιστεί το τριχωτό και να γίνει ευάλωτο σε μολύνσεις.
• Πίνετε άφθονο νερό και καταναλώνετε πολλά φρούτα και λαχανικά.
• Αποφύγετε την έντονη ζέστη ή το υπερβολικό κρύο που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
• Ελαττώστε το άγχος.
• Αν το πρόβλημα επιμένει, απευθυνθείτε σε ένα δερματολόγο.

Η πιτυρίδα και πώς θα την προλάβετε

Η πιτυρίδα είναι ένα από τα πιο γνωστά προβλήματα που αντιμετωπίζουν πάνω από το 20% των γυναικών και πάνω από το 30% των ανδρών. Πρόκειται για την αποκόλληση νεκρών κερατινοκυττάρων από την επιδερμίδα του κεφαλιού με τη διαδικασία της απολέπισης. Η πιτυρίδα δεν αποτελεί μόνο αισθητικό πρόβλημα, αφού συχνά συνοδεύεται από έντονο κνησμό και ερεθισμό.

Για να προλάβετε την πιτυρίδα μπορείτε να ακολουθήσετε τις εξής απλές συμβουλές:
• Λούζεστε συχνά και ξεβγάζετε καλά τα μαλλιά σας.
• Προτιμήστε σαμπουάν κατά της πιτυρίδας. Αν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά, επιλέξτε προϊόντα κατά της λιπαρότητας.
• Περιορίστε τη χρήση προϊόντων styling όπως gel, αφρό ή κερί που μπορεί να ξηράνουν το τριχωτό και να προκαλέσουν ερεθισμό.
• Αποφύγετε την έντονη ζέστη ή το υπερβολικό κρύο που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
• Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε ψευδάργυρο, ω-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες Β και Ε.
• Ελαττώστε το άγχος.
• Αν το πρόβλημα επιμένει, απευθυνθείτε σε ένα δερματολόγο.

Πριν περάσετε όμως στις φαρμακευτικές λύσεις του προβλήματος, δοκιμάστε μερικές φυσικές συνταγές και μπορεί τελικά να διαπιστώσετε, πως η θεραπεία μπορεί να είναι πολύ πιο απλή και σαφώς οικονομικότερη από ένα ακριβό φαρμακευτικό σαμπουάν...

Ασπιρίνη
Η ασπιρίνη έχει ένα κοινό στοιχείο με τα περισσότερα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας και αυτό είναι το σαλικυλικό οξύ. Δοκιμάστε λοιπόν, να λιώσετε δυο ασπιρίνες σε σκόνη και προσθέστε τις στο σαμπουάν που χρησιμοποιείτε για κάθε λούσιμο. Αφήστε το μείγμα να δράσει για 1-2 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά και λουστείτε ξανά με απλό σαμπουάν.

Λάδι τεϊόνδεντρου
Σύμφωνα με σχετική έρευνα, τα σαμπουάν που περιέχουν έστω και 5% λάδι τεϊόδεντρου στη σύστασή τους, βελτιώνουν σημαντικά την κατάσταση της πιτυρίδας. Μπορείτε ακόμα απλά να προσθέσετε λίγο λάδι tea tree στο συνηθισμένο σας σαμπουάν και πάλι να έχετε αποτελέσματα.

Μαγειρική σόδα
Βρέξτε τα μαλλιά σας και μετά τρίψτε μια γενναία δόση (ποσότητα χούφτας) μαγειρικής σόδας στο κρανίο σας και ξεπλύνετε καλά, χωρίς τη χρήση σαμπουάν.
Η σόδα θα περιορίσει τη δράση του μύκητα που προκαλεί την πιτυρίδα, ενώ αρχικά θα παρατηρήσετε ξηρότητα στην τρίχα. Κάντε λίγη υπομονή και μετά από μερικές εβδομάδες, το δέρμα της κεφαλής θα αρχίσει ξανά την παραγωγή των φυσικών ελαίων κάνοντας τα μαλλιά σας απαλά και χωρίς πιτυρίδα.

Μηλόξιδο
Η οξύτητα του μηλόξιδου έχει την ικανότητα να αλλάξει το ph του δέρματος στο κεφάλι σας, δυσκολεύοντας έτσι την ανάπτυξη της πιτυρίδας. Αναμείξτε ένα τέταρτο της κούπας μηλόξιδο με ίση ποσότητα νερού και ραντίστε με το διάλυμα το κεφάλι σας. Στη συνέχεια τυλίξτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και αφήστε το μείγμα να δράσει για 15 λεπτά με μία ώρα.
Τέλος, λουστείτε κανονικά και για καλύτερα αποτελέσματα επαναλαμβάνετε τη διαδικασία δυο φορές την εβδομάδα.

Στοματικό διάλυμα
Οι αντιμυκητιακές ιδιότητες του στοματικού διαλύματος, που έχει σαν βάση το αλκοόλ, μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά μια δύσκολη περίπτωση πιτυρίδας, καθώς εμποδίζουν την περαιτέρω εξάπλωσή της. Λούστε τα μαλλιά σας με ένα κανονικό σαμπουάν και ξεπλύνετε με το στοματικό διάλυμα. Τέλος, χρησιμοποιήστε το μαλακτικό, όπως κάνετε κάθε άλλη φορά.

Λάδι καρύδας
Πριν κάνετε το μπάνιο σας, κάντε μασάζ στο κεφάλι σας με λάδι καρύδας μικρής ποσότητας (3-5 κουταλάκια) και αφήστε το λάδι να δράσει για τουλάχιστον μια ώρα πριν ξεπλύνετε. Στη συνέχεια λουστείτε κανονικά και όχι μόνο θα δείτε βελτίωση στην πιτυρίδα, αλλά θα μυρίζετε και πολύ ωραία. Εναλλακτικά, μπορείτε να βρείτε στην αγορά, σαμπουάν που περιέχει ήδη λάδι καρύδας.

Λεμόνι
Η αξία του λεμονιού αποδεικνύεται και στις περιπτώσεις της πιτυρίδας, καθώς οι θαυματουργές του δράσεις εξαπλώνονται και στην περιοχή του τριχωτού της κεφαλής. Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας, με δυο κουταλιές της σούπας χυμό λεμόνι και ξεπλύνετε καλά με νερό. Στη συνέχεια, αναμείξτε σε μια κούπα νερό, ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμόνι και ξεπλύνετε, ξανά, με το μείγμα, τα μαλλιά σας.
Επαναλάβετε καθημερινά, μέχρι να παρατηρήσετε την υποχώρηση της πιτυρίδας, καθώς θα αρχίσει να δρα η οξύτητα του  λεμονιού, που θα προσφέρει στην ισορροπία του ph του δέρματος και θα συνεισφέρει έτσι στην απομάκρυνση της πιτυρίδας.

Αλάτι
Η τραχεία υφή του θαλασσινού αλατιού είναι καλή επιλογή για την απολέπιση του δέρματος του κρανίου και την απομάκρυνση των νιφάδων της πιτυρίδας, πριν το λούσιμο. Ρίξτε λίγο αλάτι στο κεφάλι σας και προωθήστε το με τα δάχτυλά σας σε όλη την έκτασή του. Με αυτό τον τρόπο θα απομακρύνετε όλα τα ίχνη της πιτυρίδας και θα επιτρέψετε στο σαμπουάν να κάνει καλύτερα τη δουλειά του.

Αλόη
Η δροσιστική δράση της αγνής αλόης (aloe vera), θα σας ανακουφίσει ικανοποιητικά από τη φαγούρα που προκαλούν οι μύκητες. Απλώστε λάδι αλόης στο κεφάλι σας, κάντε απαλό μασάζ και συνεχίστε με κανονικό λούσιμο.

Σκόρδο
Η αντιμυκητιακή δράση του σκόρδου είναι πάντα αποτελεσματική, όσον αφορά τον περιορισμό των βακτηρίων, που προκαλούν την πιτυρίδα. Εκμεταλλευτείτε λοιπόν τη δυναμική του σκόρδου και τρίψτε τριμμένο σκόρδο στο κεφάλι σας. Για να αποφύγετε δε, την έντονη μυρωδιά του, αναμείξτε το με μέλι και κάντε με το μείγμα το μασάζ στο κεφάλι. Τέλος, λουστείτε κανονικά.

Ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα δώρα της φύσης στον άνθρωπο και η αξία του φτάνει ακόμα και στις τρίχες της κεφαλής. Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας, με 10 σταγόνες ελαιόλαδο, φορέστε ένα σκουφάκι μπάνιου και κοιμηθείτε με αυτό τη νύχτα. Το επόμενο πρωί λουστείτε κανονικά, χωρίς πρόσθετο ξέπλυμα πριν το σαμπουάν.

Πηγές - womenshealthmag.com/clickatlife/dr.mercola

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ