Άσχημες σκέψεις για τον εαυτό μας: Πώς τις ξεπερνάμε

27 Μαΐου 2015
Eλένη, αναγνώστρια του boro.gr ρωτά

Αναγνώστριά μας ρωτά
Παιδιά, έχω αυτό τον καιρό έντονο ψυχολογικό πρόβλημα και δεν ξέρω πως να το λυσω. Νιώθω απέραντη μοναξιά, θλίψη που νομίζω ότι μετατρέπεται σε φόβο. Παλαιότερα όταν αισθανόμουν έτσι, περπατούσα, κουραζόμουν σωματικά και μου περνούσε σιγά σιγά. τώρα δεν περνάει με τίποτα. Πριν λίγες μέρες ήμουν στις γραμμές του μετρό και σκέφτηκα άσχημα πράγματα. Δεν μπόρεσα να κάνω κάτι γιατί φοβήθηκα ... αλλά θα ήθελα πολύ να κοιμόμουν και να μη ξυπνούσα, έτσι ανώδυνα...

Στο ερώτημα απαντά ο ψυχίατρος Γεώργιος Φλώρος.


Είναι μια δυσάρεστη κατάσταση αυγτή που βιώνει η αναγνώστριά μας πιθανόν να είναι ένα επεισόδιο κατάθλιψης όπου υπάρχουν και σκέψεις, ιδέες θανάτου. Φαίνεται πως είναι κάποιες παρορμήσεις αλλά δεν υπάρχει κάποιο σχέδιο. Πρέπει να αναζητήσει μια ψυχολογική υποστήριξη. Είναι κρίμα κάπποιος να κάνει κάτι κακό στον εαυτό του εφόσων μπορεί να βρει βοήθεια από ειδικό. Πολύς κόσμος δε ζητά βοήθεια για ζητήματα ψυχικής υγείας αλλά υπάρχουν ειδικοί και φορείς που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν. Αυτό υπάρχει συχνά σε χώρες όπου δεν είναι πολύ ανεπτυγμένη η άποψη του κοινού για την ψυχική υγεία. Πολλοί δεν πηγαίνουν στον ειδικό πιστεύοντας ότι αν πάνε θα θεωρηθούν "τρελοί". Είναι παράλογο όμως αυτό να μην αναζητούν βοήθεια και να προτιμούν να κάνουν κακό στον εαυτό τους

 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ
Τα νέα της ημέρας
11:39 Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ