<div style="text-align: justify;">Αναγνώστριά μας ρωτά: </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">
<div>
<div>
<div>
<div>Γεια σας, ειμαι καινούρια φίλη στο site σας και ενθουσιαστηκα όταν είδα πως μπορώ να έχω συμβουλή απο κάποιον ειδικό. Εδώ και δυο χρόνια λόγω κρισεων πανικου αγχώδους διαταραχής και ήπιας κατάθλιψης κάνω χρήση σεροτονινης την οποία δυστυχώς ή ευτυχώς δεν μπορώ να διακόψω. Το πολύ ασχημο είναι πως έχω πάρει 17 κιλα και μάλιστα κάνοντας πολυ προσεκτικη διατροφή .  Τελευταία πήγα σε διαιτολόγο κάνω και γυμναστική. Εχει όμως αλλάξει πολύ το σώμα μου , νιώθω προσμένη και πολύ χοντρή τώρα είμαι 75 κιλα πριν δυο χρόνια ήμουν 58 κιλα.</div>
</div>
Ολο αυτό με κάνει να αισθάνομαι άσχημα και να μην θελω να βγαίνω γιατί δεν εχω τι να βάλω ενώ πάντα ήμουν μια κοκέτα και καλοστεκούμενη. Ολα τα ρούχα μου κάθονται στην ντουλάπα και πιστέψτε με μεγάαααααλη συλλογή. Ολοι οι γνωστοί ακόμα και οι ειδικοί μου λένε πως σημασία έχει η ψυχική μου υγεία , όμως εγώ στενοχωριέμαι γιατί στην ουσια εχω γίνει κάποια άλλη. Μερικοι μου λένε μηπως είμαι εγκυος άλλοι " Καλα πως πάχυνες έτσι , εσύ ησουν κορμάρα" και οι περισσότερο διακριτικοί με κοιτουν λοξά χωρις να εκφράζουν αυτό που σκέφτονται. </div>
Εχω πάει και σε ομοιοπαθητικό για να σταματήσω την χρήση των χημικών και να παω σε κάτι φυτικό. Εχω δει μια διαφορά στην ψυχική μου υγεία αλλα σωματικά είμαι το ίδιο. Ακομη και η επιπονη προσπαθεια  με γυμναστηριο και πολύ αυστηρή διατροφή είναι κουραστική. Αυτό που με προβληματίζει είναι πως εαν ετρωγα όσο θα ηθελα τωρα θα ημουν 120 κιλά;<br /><br /></div>
<div>Περιμένοντας νέας σας ανυπόμονα.</div>
<div> </div>
</div>
<div style="text-align: justify;">Ο ψυχολόγος ομαδικός θεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός σας δίνει μια συμβουλή:</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Αγαπητή αναγνώστρια:</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Υπάρχει ένα τραγούδι της Lana Del Rey που λέει "θα μ'αγαπάς όταν δε θα'μαι πια νέα και όμορφη;" Αυτή η διερώτηση αν μας αγαπούν για αυτό που είμαστε εξωτερικά ή αυτό που κρύβουμε εσωτερικά είναι ένας λόγος για τον οποίο πολλές φορές νιώθουμε ανασφάλεια: Βγαίνει το εσωτερικό καλό προς τα έξω; Είναι επιφανειακοί οι γύρω μας και μας αγαπούν μόνον όταν είμαστε όμορφοι εξωτερικά; Αυτή την περίοδο μοιάζει να περνάτε μια δοκιμασία όπου το "εσωτερικό σας" παλεύει να νιώσει αποδοχή και ισορροπία από τη μια αλλά και το φόβο της μοναξιάς από την άλλη. Μπορείτε να δείτε την αύξηση των κιλών ως μια δοκιμασία στην οποία "τεστάρετε" τους ανθρώπους γύρω σας για να δείτε πόσο επιφανειακοί είναι, και τον εαυτό σας ως προς τη δύναμη και το κουράγιο που διαθέτετε. Προφανώς η κατάθλιψη και η αγωγή που παίρνετε για την αντιμετώπισή της είναι προσωρινή και κάποια στιγμή θα τελειώσει. και μάλιστα αν διατηρείτε προσεκτικά το μεταβολισμό σας με τη διατροφή και τη γυμναστική θα δείτε ότι πολύ γρήγορα μετά το πέρας της φαρμακευτικής αγωγής σας θα επιστρέψετε στο επίπεδο που ήσαστε παλιά και αυτή τη φορά δυναμωμένη. Δυναμωμένη γιατί θα ξέρετε πως έχετε προσπαθήσει για τον εαυτό σας, τον έχετε φροντίσει και έχετε κάνει τον αγώνα σας γι'αυτό. Κι αυτό δε θα μπορεί να σας το πάρει κανένας, με καμία αμφισβήτηση, ποτέ! Το ζήτημα εν τω μεταξύ είναι να μην είστε μόνη στην προσπάθειά σας. Να μιλάτε. Να σχετίζεστε με ανθρώπους που πιστεύουν σε εσάς ανεξαρτήτως του βάρους ή της θλίψης σας.</div>