Μοναδικό φιλέτο γλώσσας με κρούστα λεμονιού!

22 Ιουνίου 2015
ΥΛΙΚΑ
  • 4 μερίδες φιλέτα γλώσσας (ή περισσότερα μικρότερα κομμάτια)
  • 50 γρ. φρυγανιά τριμμένη
  • 1 κουτ. σούπας βούτυρο μαλακωμένο
  • 1 κουτ. σούπας ξερή λουίζα (ή δυόσμο) τριμμένη
  • ξύσμα και χυμό 1 λεμονιού
  • 40 γρ. κουκουνάρια καβουρδισμένα και χοντροσπασμένα
  • αλάτι, πιπέρι

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προθερμαίνουμε το γκριλ. Στρώνουμε τη λαμαρίνα του φούρνου με λαδόχαρτο και το λαδώνουμε. Απλώνουμε τα φιλέτα γλώσσας. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε με 1 κουτάλι τη φρυγανιά με το βούτυρο, τη λουίζα, το ξύσμα και το χυμό λεμονιού, τα κουκουνάρια και το αλατοπίπερο. «Αλείφουμε» με αυτό το μείγμα τα φιλέτα των ψαριών και τα ψήνουμε κάτω από το καυτό γκριλ για 5 - 7 λεπτά. Σερβίρουμε με μπρόκολο στον ατμό.

 

www.gastronomos.gr

 

 


ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
akis3 adTechParam +107042+43396+54 - adTechUnit 6
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Πέθανε η Ζωή Λάσκαρη
Τα νέα της ημέρας
Πέθανε η Ζωή Λάσκαρη