10 λόγοι για να τρως γιαούρτι

<p><span>Είναι πλούσιο σε <strong>ασβέστιο</strong>, <strong>φώσφορο</strong>, <strong>βιταμίνες</strong> του συμπλέγματος Β και <strong>πρωτεϊνες</strong>, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη της <strong>οστεοπόρωσης</strong>, στην ανάπτυξη και τη σωματική διάπλαση των παιδιών. </span></p>
<p><span>Μπορεί να αντικαταστήσει το γάλα σε περιπτώσεις <strong>δυσανεξίας</strong> στη <strong>λακτόζη</strong>, προσφέροντας τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες. </span></p>
<p><span>Βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του <strong>εντερικού</strong> <strong>συστήματος</strong>. Συμβάλλει στην καταπολέμηση της διάρροιας, της δυσκοιλιότητας και άλλων εντερικών διαταραχών. </span></p>
<p><span>Είναι κατάλληλο για τη θεραπεία ασθενών με <strong>αντιβιοτικά</strong>, για την αποτροπή ανάπτυξης παθογόνων μικροοργανισμών στο εντερικό σύστημα. </span></p>
<p><span>Βοηθά στην καταπολέμηση της <strong>κακοσμίας</strong> του <strong>στόματος</strong>, της τερηδόνας και της ουλίτιδας, λόγω της δράσης των ενεργών βακτηρίων που περιέχει. </span></p>
<p><span>Μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της <strong>υγείας</strong> του <strong>δέρματος</strong> σε περιπτώσεις ακμής, αλλά και στην πρόληψη των εκζεμάτων σε βρέφη.</span></p>
<p><span>Βοηθά στη μείωση της <strong>αρτηριακής</strong> <strong>πίεσης</strong>, αλλά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. </span></p>
<p><span>Δρα κατά των <strong>κολπικών</strong> <strong>μολύνσεων</strong> και των <strong>λοιμώξεων</strong> του <strong>ουροποιητικού</strong> συστήματος. </span></p>
<p><span>Αποτελεί καλή <strong>επιλογή</strong> <strong>γλυκού</strong>, συνοδευόμενο με μέλι, φρούτα και ξηρούς καρπούς, αλλά και σε μορφή smoothie. </span></p>
<p><span>Kαλή επιλογή και για <strong>σνακ</strong>, καθώς εκτός από τις πολλές ευεργετικές του ιδιότητες, μας χορταίνει με λίγες θερμίδες.</span></p>
<p><span>mednutrition.gr</span></p>
<p><span><br /></span></p>

Σχετικά άρθρα