«Χτίζεται» ο Πανθρακικός

6 Ιουλίου 2015

Μετά την ολοκλήρωση των εργομετρικών και ιατρικών εξετάσεων, ο Πανθρακικός ξεκίνησε σήμερα την προετοιμασία της για την αγωνιστική περίοδο 2015-2016. 

Πιο συγκεκριμένα, οι ποδοσφαιριστές έκαναν την πρώτη προπόνηση της νέας σεζόν νωρίς το πρωί της Δευτέρας. Το πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις αερόβιας προσαρμογής και τεχνικής. Στόχος του προπονητικού επιτελείου είναι να γίνει σταδιακά η προσαρμογή των παικτών στην επιβάρυνση που θα ακολουθήσει.

Η ομάδα συγκεντρώθηκε ξανά στο αθλητικό κέντρο το απόγευμα, με την προπόνηση να ξεκινά με προθέρμανση με ασκήσεις με την μπάλα. Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές, υπό τις οδηγίες του Μάνουελ Ρόκα και των συνεργατών του, έκαναν αερόβιες ασκήσεις με μπάλα, παίζοντας παιχνίδια διατήρησης και κατοχής, αλλά και χωρίς μπάλα.

Με την έναρξη της προετοιμασίας, ο προπονητής του Πανθρακικού έχει όλους τους παίκτες υγιείς στη διάθεσή του, αφού κι ο Αντώνης Λαδάκης άρχισε πλέον να προπονείται κανονικά μαζί με την υπόλοιπη ομάδα, κάνοντας ταυτόχρονα και ειδικό ατομικό πρόγραμμα, έτσι ώστε να ολοκληρώσει την αποθεραπεία για τον τραυματισμό του.

Οι διπλές προπονήσεις (πρωί κι απόγευμα) θα συνεχιστούν και τις επόμενες ημέρες. Η ομάδα θα κάνει το πρώτο στάδιο της προετοιμασίας στο προπονητικό της κέντρο, ως τις 20 Ιουλίου, όταν και θα αναχωρήσει για το Βώλακα Δράμας, όπου θα διεξαχθεί το δεύτερο και βασικό στάδιο της φετινής καλοκαιρινής προετοιμασίας.

Τέλος, να σημειωθεί πως την Τετάρτη το απόγευμα, στις 18:30, θα πραγματοποιηθεί ο καθιερωμένος αγιασμός της ομάδας, στο αθλητικό κέντρο.

Πηγή: www.pamesports.gr

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Γιατί δε φεύγουμε από σχέσεις που μας κάνουν κακό
Καλησπερα σας ειμαι 25 χρονων και εχω μια...
Σχέση: Όταν ο άνδρας δε θέλει να είστε συνέχεια μαζί
Καλησπερα σας ονομαζομαι εφη και ειμαι 33...