Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών - Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για μένα;

10 Ιουλίου 2015
Μάρθα, 20 ετών ρωτά

ΕΡΩΤΗΜΑ
Καλησπέρα σας. Είμαι 20 χρονών και έχω το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Έχω ύψος 160 και ζυγίζω 56 κιλά. Ο ενδοκρινολόγος πέρα από την απαραίτητη θεραπεία έκρινε ότι έχω φυσιολογικό βάρος και απλώς μου είπε να μην πάρω βάρος. Ωστόσο μπορεί το βάρος μου να είναι φυσιολογικό αλλά έχω αρκετό λίπος στην κοιλιά το οποίο είναι αντιαισθητικό και προσπαθώ με κάθε τρόπο να το αποβάλλω. Πρέπει να ακολουθήσω κάποια συγκεκριμένη διατροφή; Και αν ναι για πόσο διάστημα; Σας ευχαριστώ


Στο ερώτημα απάντησε η Κωνσταντίνα Εξαρχοπούλου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος


ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Πράγματι το βάρος σου είναι φυσιολογικό, καταλαβαίνω ωστόσο την επιθυμία σου να απαλλαγείς από το περιττό λίπος στη περιοχή της κοιλιάς. Αυτό που με προβληματίζει είναι ότι αναφέρεις πως προσπαθείς με κάθε τρόπο να το αποβάλλεις.  Αυτό που θα ήθελα να σου τονίσω είναι πως δεν πρέπει να κάνεις υπερβολές, οι οποίες μπορεί να θέσουν το σώμα σου σε κίνδυνο. Φρόντισε η διατροφή σου να είναι ισορροπημένη, απέφυγε τα έτοιμα και συσκευασμένα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ζάχαρη και λιπαρά, τα οποία τροφοδοτούν τα λιποκύτταρα και κάνε άσκηση. Τέλος, το ιδανικό είναι να επισκεφτείς από κοντά ένα διαιτολόγο, ο οποίος αφού λάβει υπόψη του τη κλινική σου εικόνα, την επίδραση των ορμονών στο μεταβολισμό σου, αλλά και τη διατροφή και τη καθημερινότητά σου θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου. 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Όσκαρ Ουάιλντ
Η Σκέψη της ημέρας
17:58 Όσκαρ Ουάιλντ