O 13χρονος Αποστόλης, αναγνώστης του boro.gr, ρωτά
Είμαι 13 ετών και δεν νιώθω άνετα με τα κιλά μου. Τι να κάνω;
Το ζητούμενο στην ηλικία σου είναι η διατροφική επάρκεια για μέγιστη ανάπτυξη αφενός και η διατροφική εκπαίδευση που θα υιοθετηθεί και θα παραμείνει και στην ενήλικο ζωή.
Χρύσα Φερίδου
Η Χρύσα Φερίδου είναι συμβουλευτική ψυχολόγος, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος. Σπούδασε Ψυχολογία στην Αγγλία (BSc Hons) και συνέχισε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, συνθετικής προσέγγισης (MSc, PgDip) στο Πανεπιστήμιο City του Λονδίνου.
Η 17χρονη Ματούλα, αναγνώστρια του boro.gr, ρωτά
Πώς να χάσω τα κιλά της περιφέρειας;
Η ενδοκοιλιακή εναπόθεση λίπους είναι ένα φαινόμενο αρκετά συχνό που παρατηρείται εξαιτίας μιας δυτικού τύπου δίαιτας, δηλαδή αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης κόκκινου κρέατος και τυποποιημένων προιόντων.
H 19χρονη Νάντια, αναγνώστρια του boro.gr, ρωτά
Στην 3η μέρα της περιόδου δεν βάλαμε προφυλακτικό. Μπορεί να είμαι έγκυος;
Δεν υπάρχει σοβαρός λόγος ανησυχίας, καθώς η ημέρα αυτή δεν θεωρείται γόνιμη. Η παρουσία περιόδου σχεδόν αποκλείει την πιθανότητα για ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
H 18χρονη Βιβή, αναγνώστρια του boro.gr, ρωτά
Είμαι 18 ετών και ζυγίζω 90 κιλά. Αγχώνομαι γενικά και θέλω να φτάσω τα 56. Τι να κάνω;
Αρχικά το πολύ άγχος συνδέεται άρρηκτα με την παχυσαρκία και με τις διατροφικές διαταραχές, συνεπώς πρέπει να εντάξεις σταδιακά στην καθημερινότητά σου τον αθλητισμό για να αποβληθεί το άγχος και να υπάρχει ισορροπία στην ψυχικά διάθεσά σου κι ακόμη στη διατροφή σου.
Αγνή Γιακουμή
Πραγματοποίησε προπτυχιακές και μεταπτυχιακές σπουδές με αριστεύσεις και υποτροφίες στην Οδοντιατρική Σχολή του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Η 12χρονη Μαρία, αναγνώστρια του boro.gr, ρωτά
Πήρα κιλά και δεν χωράω στα ρούχα μου. Πώς θα αδυνατίσω;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να βάλεις μια σταθερότητα στο ωράριο γευμάτων σου, σταθερά κάθε 3 ώρες με έμφαση σε σνακ που δίνουν κορεσμό και αποδίδουν λίγες θερμίδες όπως γαλοπούλα με κότατζ και παξιμάδι, καρότο-αγγούρι με παξιμάδι, φρούτο με κάποιο τυράκι χαμηλών λιπαρών.
Γωγώ Ανδριανάκη
Η Ανδριανάκη Γωγώ είναι απόφοιτη κοινωνικής εργασίας από το Ηράκλειο Κρήτης, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ως κοινωνική λειτουργός από το 2013.
Νίκη Ζαρκάδα
Το 2006 αποφοίτησα από το τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών όπου και έλαβα άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου με αριθμό 6521/06.
Ευάγγελος Κουσιάδης
O Ευάγγελος Κουσιάδης είναι κάτοχος Πτυχίου Βachelor (Hons) στη Συμβουλευτική Ψυχολογία από το Βρετανικό Πανεπιστήμιο Τeesside, και κάτοχος του Higher National Diploma (BTEC 5)) στη Συμβουλευτική Ψυχολογία.
Προηγούμενη σελίδα
Επόμενη Σελίδα
akis3 adTechParam +11 - adTechUnit 0
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
O φόβος για το μέλλον
Κανένας μας δεν γνωρίζει τι επιφυλάσσει...
Θέλει τόλμη για τον κάθε άνθρωπο να φύγει από το σκοτάδι
Η πορεία προς τη γνώση του εαυτού δεν...
Μπορείτε να κατορθώσετε το ακατόρθωτο
Αν πιστεύετε ότι είστε ανίκανοι να...