Μοναξιά: "Xωρίς σχέση, φοβάμαι μόνη μου τα βράδια..."

17 Ιουλίου 2015
Μαρία, αναγνώστρια του boro.gr ρωτά

Αναγνώστρια ρωτά

Γεια σας το προβλημα μου ειναι οτι εχω αγχος πολυ και οτι φοβαμαι επειδη δεν εχω παρεες και ουτε σχεση και νιωθω πολυ μονηΤα βραδυα δυσκολευομαι να κοιμηθω και βλεπω εφιαλτες απο το αγχος οτι ειμαι μονη και ετσι θα μεινωΒγαινω εξω και βλεπω ζευγαρια η παρεες και ζηλευω και νιωθω να με κοιτανε περιεργα επειδη ειμαι μονη.Δεν την αντεχω αυτη την κατασταση νιωθω οτι ζω μια αδεια ζωη και οτι θα μεινω ετσι κ αυτο με τρομαζει

Στο ερώτημά σας απαντά ο ψυχολόγος Νίκος Βαμβακάρης 

Αγαπητή Μαρία απο την εμπειρία μου σε παρόμοιες καταστάσεις  το πρόβλημα σου ξεκινάει από κάποιες σκέψεις οι οποίες προκαλούν την ένταση που νιώθεις, δεν μπορώ να ξέρω από τα στοιχεία που δίνεις αν το πρόβλημα σου έγκειται στο άγχος ή σε κάποια κοινωνική φοβία ή ακόμη σε λάθος τρόπο διαχείρισης της καθημερινότητα σου , σίγουρα αυτό που νιώθεις είναι δυσάρεστο  και γιαυτό συγκρίνεις και κατακρίνεις την ζωή σε σχέση  με τους άλλους ανθρώπους, με συνέπεια όλο αυτό να σε εμποδίζει να απολαύσεις πράγματα στη ζωή σου, θα ήταν καλό να σκεφτείς την επιλογή της ψυχοθεραπείας καθώς θα σου δώσει το έναυσμα για να αρχίζεις να μεταφράζεις τις σκέψεις σου, να παίρνεις μαθήματα από το κάθε τι που σου συμβαίνει και πλέον να βάζεις νέους στόχους για σένα. Η συνέπεια απέναντι στον εαυτό σου και απέναντι στην ψυχοθεραπεία θα είναι ένα πολυ χρήσιμο εργαλείο για να κάνεις αυτή τη νέα αρχή που χρειάζεσαι στη ζωή σου.

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ