Συγχώρεση: Πώς μπορεί να σώσει τη δική σου υγεία

17 Ιουλίου 2015

Συγχώρεση η θεραπευτική…

 

Στις εξοχές της ανοιχτής καρδιάς
θα δούμε να ξαναγεννιέται ο κόσμος.
Οδυσσέας Ελύτης

Πολύ συχνά συναντάμε την λέξη  Συγχώρεση στην ζωή μας ως έναν μηχανισμό "μεγαλοψυχίας" μας απέναντι σε εκείνους που μας ενόχλησαν, επίσης είναι σύνηθες να συναντάμε τη λέξη αυτή και ως ένα κατεξακολούθηση  εξαγνιστικό εργαλείο για να διορθώνουμε τα επαναλαμβανόμενα λάθη μας ξανά και ξανά, για παράδειγμα " θα του ζητήσω να με συγχωρέσει και θα το ξεχάσει "

Γράφει ο ψυχολόγος Νίκος Βαμβακάρης


Πάμε να δούμε όμως τι σημαίνει η λέξη Συγχώρεση ουσιαστικά :


• Η λέξη Συγχώρεση είναι σύνθετη λέξη και αποτελείται από τις λέξεις συν και χωρώ με άλλα λόγια δίνω χώρο ή ακόμα καλύτερα βρίσκω χώρο μέσα μου και μπορώ να συνυπάρχω (κυρίως με τον ίδιο μου τον εαυτό, όπως θα δούμε παρακάτω)


• Η συγχώρεση είναι μία συνειδητή στάση ζωής η οποία εξυψώνει την ψυχή μας πρώτα απέναντι στον εαυτό μας και ύστερα απέναντι στους άλλους .

• Το αντίθετο της λέξης συγχώρεσή είναι η λέξη μνησικακία δηλαδή η μνήμη του κακού και αυτό δεν τυχαίο. Μπορείτε για παράδειγμα να σκεφτείτε ένα δύσκολο τραυματικό γεγονός στην ζωή σας, κατά το οποίο αισθανθήκατε δυσάρεστα  πιέζοντας το μέσα σας για μέρες, μήνες ή ακόμη κ πολλά χρόνια και τότε θα παρατηρήσετε ότι ανεξαρτήτως απο το πώς πηγαίνει η ζωή σας σήμερα αυτό σας έχει δυσκολέψει, καθώς παίρνει μορφές δυσάρεστες, περίεργες και τελικά άχρηστες απέναντι στους άλλους και κυρίως  απέναντι στον ίδιο σας στον εαυτό.


• Συναισθήματα όπως ο θυμός, ο φόβος, η εκδικητικότητα, η θλίψη, βρίσκουν έδαφος να αναπτυχθούν όταν εμείς δεν συγχωρούμε τον εαυτό μας.


• Ο άνθρωπος που δεν συγχωρεί χάνει ένα κυρίαρχο χαρακτηριστικό της ανθρώπινης φύσης του, την επιείκεια του και με τον τρόπο αυτό δεν κρίνει σωστά τις καταστάσεις.


• Η έλλειψη συγχώρεσης στην ζωή μας είναι υπεύθυνη για πολλές ασθένειες, για  προβλήματα νευρολογικής φύσεως, καθώς και για ορμονολογικές αλλαγές που εξασθενούν τα αντισώματα του οργανισμού.

Σε όλα τα παραπάνω υπάρχουν παγίδες που οι άνθρωποι πέφτουν με μεγάλη ευκολία όπως για παράδειγμα "νιώθω άσχημα γι' αυτό που μου έκανε και αν τον συγχωρήσω θα πρέπει να υποκριθώ", "εαν συγχωρήσω πάει να πει ότι ξεχνώ, ενώ εγώ δεν πρόκειται να το ξεχάσω ποτέ", "εάν συγχωρήσω το γεγονός  θα είμαι μαλθακός και οι άλλοι θα με κοροϊδεύουν"

Η συγχώρεση είναι τρόπος ζωής και επιλογή για τους πραγματικά  δυνατούς που δεν αναλώνουν την ψυχή τους στην κατάκριση  και ουσιαστικά μας συνδέει με την εσωτερική γαλήνη, ανοίγοντας μας έτσι την πόρτα στην ψυχική και σωματική υγεία καθώς και στις αρμονικές σχέσεις με του άλλους.

 

 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ
Τα νέα της ημέρας
11:39 Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ