Πώς πρέπει να συμπεριφερόμαστε μετά από ένα χωρισμό

22 Ιουλίου 2015
Mίνα, 25 ετών ρωτά

Αναγνώστριά μας ρωτά: 

Χωρισα με το πρωην αγορι μου και δεν ειμαστε ουτε φιλοι δεν μιλαμε καν... Στεναχωρεθηκα τον σκεφτομαι αλλα ειμαστε μακρια ο ενας απ τον αλλον τι να κανω αραγε για να τον προσεγγισω. Παλι σκεφτηκα πως αν ηταν αληθινος και εκτιμουσε οτι εκανα για αυτον θα γυρνουσε πισω. Δεν ξερω σας ευχαριστω.

Στο ερώτημά σας απαντά ο ψυχολόγος Πάνος Μυλωνάς 

Πάνος Μυλωνάς

Αγαπητή αναγνώστρια, 

Μετά το τέλος μιας σχέσης ακολουθεί μία μικρή ή μεγάλη περίοδος προσαρμογής.

Υπάρχει πιθανότητα ο πρώην σας να είναι λυπημένος η θυμωμένος και ίσως αποφεύγει την επαφή μαζί σας μέχρι να ξεκαθαρίσει τα συναισθήματα του. Σημαντικό είναι  και εσείς να αναγνωρίσετε αυτή τη περίοδο σαν μια ευκαιρία και να τη χρησιμοποιήσετε για να κάνετε την αυτοκριτική σας, να εξετάσετε τι ευθύνες που σας αναλογούν για το τέλος της σχέσης και να προχωρήσετε. Πρέπει να αναρωτηθείτε αν σας λείπει σαν σύντροφος και αν θέλετε τα πράγματα να ήταν όπως πριν. Είναι επίσης μια ευκαιρία να ανακαλύψετε τις δικές σας ανάγκες και τις επιθυμίες σας για μια μελλοντική σχέση.

Δεν είναι αποτυχία ούτε χαρακτηρίζει τη σχέση σας το γεγονός ότι δεν επιθυμεί αυτή τη στιγμή να είστε φίλοι. Ακόμη και αν δεν έχετε καμία επαφή μαζί του αυτό δε σημαίνει απαραίτητα ότι δεν ήσασταν σημαντική για αυτόν. Οι εμπειρίες που μοιραστήκατε και τα συναισθήματα που νιώσατε μαζί σαν ζευγάρι δεν εξαλείφονται με έναν χωρισμό.

Οι περισσότεροι άνθρωποι διαπιστώνουν ότι δεν χρειάζεται απαραίτητα να κάνουν κάτι συγκεκριμένο και ότι η επαφή και η φιλία λειτουργεί ή όχι ανεξαρτήτως από τις προσπάθειες. Δώστε στον εαυτό σας και σε αυτόν λίγο χρόνο, ίσως μελλοντικά να υπάρχει αρκετή απόσταση από τα γεγονότα που οδήγησαν στο χωρισμό και ίσως μπορέσετε να κρατήσετε κάποια επαφή.

 

 


ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ