Ανταγωνισμός: Τι να κάνεις όταν σε ζηλεύουν

26 Ιουλίου 2015
Σοφία, 20 ετών ρωτά

Aναγνώστριά μας ρωτά: 

Kαλησπέρα θα ήθελα να μοιραστώ με κάποιον το πρόβλημα μου ειμαι 20 χρονων και σε 2 μήνες θα παω σε μια σχολη που επελεξα εγω εχω τελειωσει μακιαγιαζ νυχιανκατι που δεν μου αρεσει παρολες τις δυσκολιες που αντιμετοπιζει η χωρα μας εγω αποφασισα να μαζεψω τα χρηματα τις σχολης και να αλλαξω επαγγελματικο προσανατολισμοας τα παρω απο την αρχη εγω κανονικα ειμαι απο επαρχια οταν πηγα στην αθηνα σε σχολη η ψυχολογια μου αλλαξε παρα πολυ εχω και μια σχεση 3μιση χρονια τωρα ενω ειμαι ομορφη κοπελα χαμογελαστη και κοινωνικη Όταν ανεβηκα στην αθηνα αλλαξε η ψυχολογια μου ισως επειδη ηταν μεγαλη αλλαγη σιγα σιγα συνηθισα παντα το ονειρο μοθ ηταν να εχω μια αγαπημενη παρεα στην σχολη που πηγαινα οι κοπελεσ ηταν πολλη ανταγωνιστικες και οχι αληθινες πολλες φιλες μου την επεσαν στο αγορι μου και εκει που ημουν μια κοπελα που δεν ζηλευα ποτε τιποτα οι καταστασεισ αυτες με εκαναν να αμφιβαλω για τον ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ εδω ειναι το θεμα εγινα πολυ ευαισθητη κλαιω πολυ συχνα θελω λοιπον πριν παω στην σχολη μου που ειναι μια νεα αρχη να παω δυναμικα και χαρουμενακαι ολα τα αλλα να τα περασω σαν ενα ασχημο ονειρο, να πιστεψω παλι στον εαυτο μου.Ευχαριστω

Στο ερώτημά σας απαντά ο ψυχολόγος ομαδικός θεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός 

Αγαπητή αναγνώστρια:
 
Μοιάζει να σας βασανίζει το ζήτημα του ανταγωνισμού. Έχετε δίκιο. Ο ανταγωνισμός είναι σχεδόν αόρατος αλλά πάντα παρών και με κάποιο τρόπο κάνει την εμφάνισή του. Στη δική σας περίπτωση εκδηλώθηκε μέσα από την παρέα και τον έρωτα. Είναι σημαντικό που παρατηρείτε τον ανταγωνισμό και τις παγίδες του, όμως εξίσου σημαντικό είναι να επιβιώσετε από αυτόν ψυχολογικά. Τις παγίδες του ανταγωνισμού δε τις στήνουμε οι άνθρωποι, αλλά ο φόβος μας. Ο φόβος ότι δεν έχουμε το τάδε χαρακτηριστικό και άρα δεν είμαστε τόσο αξιαγάπητοι, ο φόβος ότι δε θα τα πάμε τόσο καλά στη σχέση μας γιατί δεν είμαστε όπως ο-η τάδε... Έτσι ξεκινά ο φόβος της απώλειας και της μοναξιάς. Τους φόβους αυτούς τους μετριάζουμε δε με το να ανταγωνιζόμαστε τους άλλους και αν τους "κερδίσουμε" νιώθουμε "πιο ασφαλείς". Οι σχέσεις ανταγωνισμού είναι η αρχή απ' την οποία αν επιβιώσει κανείς δημιουργεί σχέσεις φιλίας και αλληλεγκύης με τους γύρω του. Όχι με όλους όμως. Η επιβίωση συνίσταται στο να παρατηρεί κανείς, όπως εσείς ότι οι άλλοι τον ανταγωνίζονται, αλλά να μη νιώθει απειλή. Όταν σας ανταγωνίζονται οι άλλοι στην ουσία με τη συμπεριφορά τους κολακεύουν το χαρακτηριστικό που έχετε και επιθυμούν. Είναι στο χέρι σας να μη κρύβετε τα προτερήματά σας λόγω του ότι τα διεκδικούν οι άλλοι. Άλλωστε είναι προτερήματα! Γιατί να μη τα διεκδικούν; Αυτό δείχνει εξωστρέφεια. Αν κάποιος ή κάποια θέλει να σας "κλέψει" κάτι τότε αυτό σημαίνει πως ο ίδιος η η ίδια νιώθει αδύναμος-αδύναμη απέναντί σας. Μη φορτώνεστε την αδυναμία αυτή. Ο τρόπος για να μη φορτώνεστε την αδυναμία είναι να σκέφτεστε πως κάθε τί αξιοζήλευτο πάνω σας αντισταθμίζεται από μια αδυναμία σας. Έτσι σιγά-σιγά θα δημιουργήσετε σχέσεις στις οποίες κάθε αδυναμία σας θα γίνεται δύναμη με τη βοήθεια των άλλων (πράγματα που ζηλεύετε εσείς) και κάθε δική τους αδυναμία θα γίνεται δύναμη με τη δική σας βοήθεια (πράγματα δικά σας που ζηλεύουν οι άλλοι). 


ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ