Ζήλια: Πώς μπορείς να συγκρατήσεις τον εαυτό σου

4 Αυγούστου 2015
Ανθή, 25 ετών ρωτά

Καλησπέρα σας είμαι 26 χρονών και αν και γνωρίζω ότι είμαι αρκετά εμφανίσιμη και ενδιαφέρον άνθρωπος αντιμετωπίζω σοβαρά προβλήματα ζήλιας που δυστυχώς ως επί τον πλείστων μου δημιουργούν σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα και φοβάμαι πως θα καταστρέψω και την σχέση που έχω εδώ και τρία χρόνια περίπου Δεν μπορώ να καταλάβω πως προέκυψε τόση ζήλιαΞέρωπως αυτό εκδηλώνει ανασφάλεια και έχω προσπαθήσει πολλές φορές να τα βάλω κάτω με τον εαυτό μου όμως είναι μάταιο υποφέρω σε μεγάλο βαθμό και όταν ηρεμώ καταλαβαίνω πως δεν υπήρξε λόγος πραγματικός να αισθανθώ αυτό το συναίσθημα και μετά ντρέπομαιΈχω διαβάσει βιβλία άρθρα που με βοηθούν για μικρό διάστημα και μετά πάλι το ίδιοΊσως φταίει που από μικρή έκανα παρέα με αγόρια και νομίζω πως γνωρίζω πως σκέφτονται οι άντρες για τις γυναίκες και έτσι δεν έχω εμπιστοσύνη στο αντίθετο φύλλο ίσως να είναι κληρονομικό μου έχουν πει για τον παππού μου ότι είχε μεγάλο πρόβλημα ζήλιας που του κατέστρεψε τη ζωή ίσως να είμαι επηρεασμένη από το γεγονός πως ο πατέρας μου ενώ είναι παντρεμένος με τη μητέρα μου γνωρίζω πως έχει παράλληλη σχέση με μια άλλη γυναικά. Ίσως να σας ακούγονται χαζά όλα αυτά είναι η πρώτη φορά που στέλνω κάτι ανάλογο σε κάποιον ειδικό ή έστω σε ομάδα όπως είστε εσείςΘέλω να σταματήσω να σκέφτομαι τόσο πονηρά και να ζηλεύω χωρίς λόγο δεν θέλω να αισθάνομαι έτσι και ούτε να κάνω τον σύντροφο μου να αισθάνεται έτσι Ελπίζω να μπορέσετε να μου προτείνεται κάτι Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων

Στο ερώτημά σας απαντά η ψυχολόγος Άννα Κανδαράκη 

Άννα Κανδαράκη



Γεια σου, 

το μήνυμα σου μεταφέρει την αγωνία αλλά και την επιθυμία σου για ζωή που θα την ορίζεις εσύ και όχι η ζήλια, ο τρόπος που έχεις καταγράψει οτι σκέφτονται οι άντρες, η παράλληλη σχέση του πατέρα σου ή ο ζηλιάρης παππούς σου.  Είναι σημαντικό και καθοριστικό να δουλέψουμε με τον εαυτό μας, προκειμένου να κατανοήσουμε τον τρόπο που έχουμε μάθει να λειτουργούμε και να επιλέξουμε στην πορεία πως πραγματικά εμείς θέλουμε να είμαστε και οχι πως έχουμε μάθει μέσα απο το περιβάλλον που μεγαλώσαμε. 


Είσαι 26 χρονών και πλέον η επιλογή αλλά και η ευθύνη για το πού και πως θα πας πιο πέρα τη ζωή σου είναι δική σου. Ο τρόπος που έχεις καταγράψει τις σχέσεις έχει μέσα την αμφιβολία την καχυποψία που με τη σειρά τους θα οδηγήσουν σε ανασφάλεια και τέλος σε μοναξιά και αγωνία. Στο σήμερα, μέ την καθοδήγηση ενός ειδικού έχεις να κατανοήσεις αυτούς τους μηχανισμούς, και στην πορεία να επιλέξεις εσύ με τι όρους θες να συσχετίζεσαι με τους γύρω σου, αν θες να είναι με ζήλια, καχυποψία και αμφιβολία ή επιθυμία, εμπιστοσύνη και μοίρασμα. 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Handelsblatt: η Ιταλία δεν είναι Ελλάδα
Τα νέα της ημέρας
12:04 Handelsblatt: η Ιταλία δεν είναι Ελλάδα
Τι πήραμε, τι χάσαμε στο Eurogroup
Τα νέα της ημέρας
10:34 Τι πήραμε, τι χάσαμε στο Eurogroup