«Πρώτη» για Ζάιρο και Ροντρίγκες! (video)

10 Αυγούστου 2015

Με δύο νέα πρόσωπα πραγματοποιήθηκε η προπόνηση του ΠΑΟΚ το απόγευμα της Κυριακής. Οι Γκάρι Ροντρίγκες και Ζάιρο μετέβησαν στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας και συμμετείχαν για πρώτη φορά στην προπόνηση της νέας ομάδας τους μαζί με τους υπόλοιπους συμπαίκτες τους, οι οποίοι επέστρεψαν μετά από το ρεπό του Σαββάτου.

Το πρόγραμμα μετά το διήμερο ρεπό είχε αρκετό τρέξιμο, αλλά και μπάλα. Μετά το καθιερωμένο ζέσταμα, οι παίκτες του "Δικεφάλου" δούλεψαν στην κυκλοφορία της μπάλας σε μικρό χώρο και στις τακτικές κινήσεις που πρέπει να κάνουν μέσα στο γήπεδο σε καθεστώς πίεσης. Το τελευταίο κομμάτι της προπόνησης ήταν αφιερωμένο στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Ο Στέφανος Αθανασιάδης συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης με τρέξιμο, ο Στέλιος Κίτσιου έκανε θεραπεία στο γυμναστήριο και τρέξιμο στο γήπεδο, ο Στέλιος Πόζογλου ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης και ο Χάρης Χαρίσης αποθεραπεία και χαλαρό τρέξιμο. Το πρωί της Δευτέρας οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα υποβληθούν σε αιματολογικές εξετάσεις και στη συνέχεια θα κάνουν πρόγραμμα στο γυμναστήριο, ενώ το μενού περιλαμβάνει και απογευματινή προπόνηση στις 18:30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Πηγή: www.pamesports.gr

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ