Είσαι άνεργος και νιώθεις άσχημα; Κάτι που πρέπει να διαβάσεις

23 Σεπτεμβρίου 2015
Μάρκος, αναγνώστης του boro.gr ρωτά

Αναγνώστης μας ρωτά:

Eιμαι ανεργος εδω και 6 χρονια δουλευω μονο απ' τα προγραμματα του δημου και αισθανομαι μονος και αβοηθητος ατο παρελθον υποφερα απο καταθλιψη πηρα φαρμακα αλλα δεν με βοηθησαν τωρα δεν περνω αλλα νιωθω τα ιδια συνπτωματα αλλα πιο ηπια. Δεν ξερω πως θα τα αντιμετωπισω τίποτα δεν έχει νόημα...ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ. Ευχαριστω

Απαντά η ψυχολόγος Σοφία Αντύπα  (www.ipsychology.gr)

Σοφία Αντύπα


Φαίνεται πως ταλαιπωρείστε εδω και χρόνια ψυχικά, αλλα και στη ζωη σας σε επαγγελματικο οπως λέτε επίπεδο, και το ένα επιβαρύνει βασικά το άλλο. Το οτι δε σας βοηθήσανε τα φάρμακα (αν η χορήγηση ητανε η σωστη), τότε σημαίνει πως χρειάζεται να κάνετε δουλεια με τον εαυτό σας. Ρωτήστε στο Δήμο σας ή το Δήμο Αθηναίων ενδεχομένως για ομάδες υποστήριξης, οι οποίες να είναι δωρεάν. Προσπαθήστε να βρείτε μια παρέα κάποιον γύρω σας, τον οποίο εμπιστεύεστε, και συζητήστε μαζί του. Η κατάθλιψη συνήθως εμφανίζεται όταν υπάρχουν καταπιεσμένα συναισθήματα, τα οποία κρατάμε καλά θαμμένα, και βεβαίως η έλλειψη ευχαρίστησης στη ζωή μας. Απο ότι λέτε, επαγγελματικά νιωθετε προς βρίσκεστε σε αδιέξοδο. Αυτό ίσως και να είναι η πηγή του προβλήματος. Είναι όμως και εικασία καθότι δεν γνωρίζω τίποτα άλλο για εσας. Χρειάζεται να βρείτε μια διέξοδο, ίσως η αλλαγή περιβάλλοντος (επαρχία) να σας βοηθούσε, ή να σας ανακούφιζε.


ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ