Τι μας συμβαίνει όταν κλαίμε χωρίς λόγο;

1 Οκτωβρίου 2015
Αντιγόνη, αναγνώστρια του boro.gr ρωτά

Αναγνώστριά μας ρωτά: 

Καλησπέρα έχω προβληματιστεί πάρα πολύ με το γεγονός ότι είμαι πολύ ευσυγκίνητη. Τα τελευταία 2 χρόνια εργάζομαι parttime και τα έσοδα μου είναι ελάχισταΖω μόνη μου με συντροφία της 2 γάτες μου και έχω σχέση τον τελαυταιο χρόνο. Είμαι άνθρωπος κοινωνικός αισιόδοξος. Έχω παρατηρήσει ότι κλαίω πολύ εύκολα στο άκουσμα μια είδησης ακόμα και αν είναι μια ευχάριστη και ελπιδοφόρα είδηση. Στην εργασία μου έχει προκύψει να συζητήσουμε με την εργοδότρια μου σε σχεση με την δουλεια θέματα σε φιλικό και ήρεμο επίπεδο και πάλι θα βάλω τα κλάματα. Νιώθω ευάλωτη Δεν ξέρω πως θα μπορούσα να το αντιμετωπίσω θα εκτιμούσα την βοήθεια σας 

Στο ερώτημά σoυ απαντά ο ψυχολόγος Νίκος Βαμβακάρης 



Αγαπητή αναγνώστρια  σύμφωνα με τις λίγες   πληροφορίες που μας δίνετε μπορούμε να υποθέσουμε ότι περνάτε μία περίοδο τα τελευταία δύο χρόνια είτε μιας μελαγχολίας για τον τρόπο που έχει κυλήσει η ζωή σας είτε μίας γενικότερης σύγχυσης  η οποία μπορεί να περιλαμβάνει και το άγχος των οικονομικών, το ζήτημα της δουλειάς σας, και γενικότερα τον τρόπο που διαχειρίζεται την καθημερινότητας σας. Θα ήταν καλό να καταγράψετε τι είδους σκέψεις περνάνε από το μυαλό σας σε καθημερινή βάση και αν δείτε ότι το πρόβλημα είναι οι αρνητικές σας σκέψεις θα μπορούσατε είτε να τις αντικαταστήσετε με θετικές είτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού ωςτε να δείτε πιο βαθιά το πρόβλημα .

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ