Φλερτοφοβία, ίσως το μεγαλύτερο πρόβλημα στον έρωτα: Τι είναι;

12 Οκτωβρίου 2015

Πολλοί άνθρωποι πάσχουν από... φλερτοφοβία, δηλαδή, ενώ έχουν την επιθυμία να γνωρίσουν νέα άτομα και να δημιουργήσουν έναν δεσμό, ωστόσο φοβούνται να προβούν στα απαραίτητα βήματα για την εκπλήρωση αυτού του στόχου. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Γράφει η  Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια (greekpsychologypages.blogspot.gr).



Συχνά, οι άνθρωποι κατατρέχονται από τις αρνητικές σκέψεις τους, τη χαμηλή αυτοεκτίμησή τους, την πεποίθηση ότι οι προηγούμενες ερωτικές αποτυχίες θα επαναληφθούν, και την πεποίθηση ότι δεν είναι αρκετά καλοί και "ποιος θα γυρίσει να κοιτάξει εμένα" που συνοψίζει όλα τα παραπάνω.

Για να πλησιάσει κανείς το άλλο φύλο θα πρέπει λοιπόν να προβεί σε ορισμένες ενέργειες, και σχεδόν οποιαδήποτε ενέργεια, με την κατάλληλη διάθεση, μπορεί ν' αποτελέσει ένα άνοιγμα για προσέγγιση του άλλου φύλου.

Πως να καταπολεμήσετε το φόβο του φλέρτ

-Αν φοβάστε να φλερτάρετε, θα πρέπει να αλλάξετε το πως σκέφτεστε και να μειώσετε το άγχος σας, λέγοντας στον εαυτό σας ότι απλώς είστε φιλικός/ή με το άλλο άτομο και κάνετε μια νέα γνωριμία, πράγμα το οποίο στην πραγματικότητα είναι και αληθινό!

-Βγείτε εκεί έξω στον κόσμο, και προσπαθήστε να είστε φιλικοί με τους ανθρώπους που συναντάτε, του ίδιου ή του αντίθετου φύλου. Η διάθεσή σας θα πρέπει να είναι ότι κατ' αρχήν σκοπεύετε να γνωρίσετε νέα άτομα, και στη συνέχεια θα διαφοροποιηθείτε για γνωριμία με σκοπό την ερωτική σχέση.

-Κανείς δε σας κρίνει, ούτε σας κατακρίνει. Το διακριτικό φλερτάρισμα είναι μια μοναχική δραστηριότητα και κανείς δε θα το μάθει αν αποτύχετε.

-Το φλερτάρισμα είναι "κολλητικό!". Υποσυνείδητα, το σώμα σας παίρνει και δίνει σήματα από το πως μιλάτε και το τι λέτε, και αναλόγως χαλαρώνετε, προσεγγίζετε το άλλο άτομο, έρχεστε πιο κοντά και δημιουργείτε μια ατμόσφαιρα εγγύτητας, την οποία αντιλαμβάνεται και το άλλο άτομο και ανταποκρίνεται σε αυτήν. Αντίθετα, αν είστε σφιγμένος/η, αισθάνεστε παράξενα, κρατιέστε μακριά από το άλλο άτομο, κι αυτός/ή θα το αντιληφθεί και θα διατηρήσει την ίδια απόσταση από εσάς.

-Αν αισθάνεστε δυσάρεστα με την ιδέα του φλερταρίσματος σε σύγκριση με άτομα που δείχνουν να φλερτάρουν χωρίς άγχος, να θυμάστε ότι πρόκειται για κάτι που μαθαίνεται και ότι πιθανότατα τα άλλα αυτά άτομα έμαθαν να κρύβουν ή να καταπολεμούν το άγχος τους.

-Να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι με το φλερτάρισμα κάνετε και στο άλλο άτομο μια χάρη, του δίνετε την ευκαιρία να επικοινωνήσει μαζί σας.

-Το φλερτάρισμα είναι πάνω απ' όλα ένα διανοητικό παιχνίδι!

Τα μυστικά της επιτυχίας

Μυστικό No 1 - Βγείτε έξω στον κόσμο!
Αν περνάτε τον ελεύθερο χρόνο σας μπροστά στην τηλεόραση, προφανώς μειώνετε δραστικά τις πιθανότητές σας να γνωρίσετε νέα άτομα. Πρέπει να βγείτε από το καβούκι σας και να γνωρίσετε κόσμο.

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τον/την σύντροφό τους στη δουλειά. Πόσες φορές έχετε προτείνει σε μια ομάδα συναδέλφων να βγείτε για καφέ/ποτό μετά τη δουλειά; Πόσες φορές έχετε δεχτεί μια τέτοια πρόσκληση;

Αν πηγαίνετε στο γυμναστήριο, αφοσιώνεστε στις ασκήσεις σας φορώντας "κοινωνικές παρωπίδες" και δε βλέπετε καμία άλλη ευκαιρία; Γνωρίστε νέα άτομα και πάρτε μέρος σε δραστηριότητες που πιθανόν διαφημίζονται εκεί. Οι περισσότεροι άνθρωποι σε τέτοιες δραστηριότητες έχουν τον ίδιο στόχο με εσάς: να γνωρίσουν νέα άτομα και, τελικά, να κάνουν μια σχέση.

Ξοδεύετε χρόνο και χρήμα για την αυτοβελτίωσή σας; Παρακολουθώντας διαλέξεις, σεμινάρια, μαθήματα ζωγραφικής, φωτογραφίας, ή οτιδήποτε άλλο είναι το χόμπι σας, διευρύνετε τον κοινωνικό σας κύκλο γνωρίζοντας άτομα με παρόμοια ενδιαφέροντα με τα δικά σας και συγχρόνως αποκτάτε νέα θέματα για συζήτηση.

Μυστικό No 2 - Δείξτε ότι είστε ενδιαφέροντες με το να ενδιαφέρεστε!
Στον καθένα αρέσει να του δείχνουν οι άλλοι ενδιαφέρον. Για να γνωρίσει κανείς νέα άτομα δε χρειάζεται λοιπόν να περιαυτολογεί και να προσπαθεί να δείξει τον εαυτό του από την καλύτερη οπτική γωνία, σαν να πουλάει κάποιο εμπόρευμα.

Ξεκινώντας μια συζήτηση με ένα άλλο άτομο, μπορείτε να του δείξετε ότι ενδιαφέρεστε γι' αυτό με το να του κάνετε ανοιχτές ερωτήσεις για τον εαυτό του και να ξοδέψετε τουλάχιστον 60% του χρόνου σας ακούγοντάς το!

Μυστικό No 3 - Δώστε στο άλλο άτομο να καταλάβει ότι ενδιαφέρεστε!
Για να αντιληφθεί κάποιος ότι τον/την συμπαθείτε και ενδιαφέρεστε, θα πρέπει να του το δείξετε και να αποφασίσετε να κάνετε την πρώτη κίνηση. Η πρώτη κίνηση μπορεί να είναι απλούστατη και αφοπλιστική: χαμογελάστε!

Το να χαμογελάσετε σε κάποιον δεν είναι ούτε χυδαίο ούτε μια πρόσκληση για σεξ, είναι μια ευκαιρία να λάμψετε και να στείλετε ένα δυνατό μη λεκτικό μήνυμα.

Μυστικό No 4 - Δώστε στους άλλους έναν λόγο να σας μιλήσουν
Για παράδειγμα, ένας τρόπος για να μιλήσετε με άλλα άτομα είναι να φοράτε κάτι ενδιαφέρον ή να κρατάτε κάτι ενδιαφέρον για το οποίο θα μπορούσε ν' ανοίξει μια συζήτηση. Δημιουργήστε τον δικό σας τρόπο ντυσίματος και στυλ που να αντανακλά την προσωπικότητά σας.

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Γιατί δε φεύγουμε από σχέσεις που μας κάνουν κακό
Καλησπερα σας ειμαι 25 χρονων και εχω μια...
Σχέση: Όταν ο άνδρας δε θέλει να είστε συνέχεια μαζί
Καλησπερα σας ονομαζομαι εφη και ειμαι 33...