Λίπος στην περιφέρεια - Πώς να το χάσω

16 Νοεμβρίου 2015
Έλενα, 17 ετών ρωτά

ΕΡΩΤΗΜΑ
Είμαι 78 κιλά ύψος 170 και ηλικία 17 ετων. Το περισσοτερο λίπος είναι στην περιφέρεια, τι να κάνω για να χάσω αυτά τα κιλά;

Στο ερώτημα απάντησε η Άννα Παπαγεωργίου, Κλινική Διατροφολόγος - Διαιτολόγος


ΑΠΑΝΤΗΣΗ  

Χρειάζεται να  βάλεις  την κίνηση  στη ζωή σου  και να  στοχεύσεις  σε  ένα πρόγραμμα κυρίως  για το τοπικό  πάχος. Η κατανομή  του λίπους ακολουθεί  τη γενετική προδιάθεση αυτό ομως δε  σημαίνει πως  δεν  μπορούμε  να  κάνουμε βελτιώσεις.
10 κιλά λιγότερο  μέσα  σε  ένα  χρόνο  θα ήταν ένας καλός στόχος.
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ