Κρίσεις πανικού: Οι επιπτώσεις σε δουλειά και οικογένεια

1 Δεκεμβρίου 2015
Αντωνία, 35 ετών ρωτά

Αναγνώστριά μας ρωτά: 

Γιατί φοβάμαι να βρω δουλειά με πιάνουν κρίσεις πανικού στο ενδεχόμενο μιας νέας δουλειάς. Είμαι μητέρα ενός μικρού αγοριού και όταν τον πηγαίνω ή τον παίρνω από το σχολείο θέλω να φεύγω αμέσως από εκεί. Χάνομαι σε καταστάσεις οι οποίες είναι καθημερινά πράγματα και δεν με αφήνουν να χαρώ τη ζωή μου. Δεν έχω πάει σε ειδικό. Τι μου προτείνετε; Νιώθω ασφάλεια μόνο στο σπίτι μου. 

Στο ερώτημά σας απαντά ο ψυχολόγος- ομαδικός θεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός. 

Αγαπητή αναγνώστια:
 
Κανείς δε διαφωνεί πως έχετε ευθύνη απέναντι στο παιδί σας και πως πρέπει να είστε εκεί γι'αυτό ανά πάσα στιγμή. Μήπως όμως χρειάζεστε και ξεκούραση; Μήπως θέλετε να νιώσετε πιο ξένοιαστη; Εγώ φαντάζομαι πως μέσα στο σπίτι μπορεί να υπάρχει μια σχετική ρουτίνα αλλά επειδή την έχετε μάθει απ'έξω κι ανακατωτά ίσως σας βγαίνει πιο ξένοιαστα. Ενώ σε μια δουλειά καινούργια, σε νέο περιβάλλον, θα πρέπει να μάθετε νέα πράγματα, να είστε σε μεγαλύτερη εγρήγορση. Αυτό είναι απαιτητικό και δε βοηθά στην ξεκούραστη ξενοιασιά. Συγκρίνοντας λοιπόν το σπίτι με την ρουτίνα που τη γνωρίζετε και τη νέα δουλειά που θα σας δοκιμάσει σε επίπεδο ευθύνης, μήπως προτιμάτε το γνώριμο; Αυτό που μπορεί να μη σας ικανοποιεί τόσο αλλά τουλάχιστον δε σας βάζει σε μπελάδες;
 
Δείτε τη δουλειά όχι σαν πρόκληση, όχι σαν ενδεχόμενο αποτυχίας, αλλά σαν ένα νέο πράγμα που θα εμπλουτίσει τη ζωή σας. Θα σας κάνει να δείτε νέα ενδιαφέροντα όνειρα στον ύπνο σας, θα σας κάνει να αγωνιάτε μεν, αλλά θα σας δώσει και κάτι νέο να συζητάτε και να μη βαριέστε. Θα σας δώσει ένα κομμάτι ζωής που έχει να κάνει με τη φροντίδα του εαυτού σας κι έτσι όσο μαθαίνετε πως υπάρχετε κι εσείς και χρειάζεστε κι εσείς τη φροντίδα σας, θα φοβάστε όλο και λιγότερο.


ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Γιατί δε φεύγουμε από σχέσεις που μας κάνουν κακό
Καλησπερα σας ειμαι 25 χρονων και εχω μια...
Σχέση: Όταν ο άνδρας δε θέλει να είστε συνέχεια μαζί
Καλησπερα σας ονομαζομαι εφη και ειμαι 33...