<p><span>Διαβάζεις πολλές ώρες και νιώθεις το άγχος και την κούραση να σε πνίγουν; Τα μικρά διαλείμματα είναι ό,τι καλύτερο. Ορίστε μερικές προτάσεις, που μπορούν να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις και να καθαρίσεις το μυαλό σου. </span></p>
<p><span><br /><strong>1. </strong></span><strong><span class="googie_link">Πιες</span> ένα ποτήρι κρύο νερό και ξάπλωσε για πέντε-δέκα λεπτά. Μην πιεις όμως κάτι με γλυκαντικά ή αναψυκτικό. </strong></p>
<p><span><img src="https://media.giphy.com/media/TJpp166ImcK1a/giphy.gif" alt="" width="500" height="281" /><br /></span></p>
<p><strong>2. Κάνε ένα ντουζ. </strong></p>
<p><span><img src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/a8/Shower_7640_nevit.gif" alt="" width="500" height="375" /><br /></span></p>
<p><span><strong>3. Φάε ένα υγιεινό σνακ, όχι junk food.</strong></span></p>
<p><span><strong></strong><img src="/contentfiles_2015/medium_1407448986.jpg" alt="" width="500" height="367" /><br /></span></p>
<p><span><strong>4. Κάνε έναν μικρό περίπατο.</strong></span></p>
<p><span><strong></strong><img src="/contentfiles_2015/12-step-program-to-conquer-emotional-eating-once-and-for-all_c.jpg" alt="" width="500" height="375" /><br /><strong></strong></span></p>
<p><span><strong>5. Αν φοράς ακόμα τα ίδια ρούχα από το πρωί, βάλε τις πιτζάμες σου ή κάτι πιο βολικό.</strong></span></p>
<p><span><strong><img src="/contentfiles_2015/ddc735aa0ebf74ce25ffdc03ef6ef720.jpg" alt="" width="500" height="349" /></strong></span></p>
<p><span><strong></strong><br /><strong>6. Άλλαξε περιβάλλον. Δεν είναι ανάγκη να διαβάζεις πάντα κλεισμένος/η στο δωμάτιό σου. Αν έχει καλό καιρό βγες στο μπαλκόνι ή στον κήπο. Αν όχι, πήγαινε σε μια βιβλιοθήκη ή σε ένα καφέ με ησυχία και </strong></span><strong><span class="googie_link">wifi</span> κάνεις τις εργασίες σου. </strong></p>
<p><strong><img src="/contentfiles_2015/dreamstime_m_21251768-562×374.jpg" alt="" width="500" height="333" /></strong></p>
<p><span><br /><strong>7. Δες ένα-δύο αστεία </strong></span><strong><span class="googie_link">βιντεάκια</span> στο <span class="googie_link">Youtube</span>. Όχι παραπάνω όμως. Ο σκοπός δεν είναι να αποδιοργανωθείς τελείως, αλλά να ανασυντάξεις τις <span class="googie_link">δυνάμεις</span> σου. </strong></p>
<p><span><img src="/contentfiles_2015/8e9b4.jpg" alt="" width="500" height="331" /><br /><strong></strong></span></p>
<p><span><strong>8. Μίλα με κάποιον αλλά όχι μέσω </strong></span><strong><span class="googie_link">τσατ.</span></strong><span><strong> Αν δεν υπάρχει κάποιος στο σπίτι, τουλάχιστον μέσω τηλεφώνου. Μια μικρή κουβεντούλα θα σου φτιάξει τη διάθεση.</strong></span></p>
<p><span><strong></strong><img src="https://changinginthecity.files.wordpress.com/2013/05/im-not-a-regular-mom-im-a-cool-mom-gif.gif" alt="" width="500" height="250" /><br /></span></p>
<p><span><strong>9. Παίξει με το κατοικίδιό σου. (Αν έχεις)</strong></span></p>
<p><span><strong><img src="http://big.assets.huffingtonpost.com/puppiesonfloor.gif" alt="" width="500" height="277" /></strong></span></p>
<p><span><strong>10. Βάλε το αγαπημένο σου χορευτικό κομμάτι και εκτονώσου με πολύ χορό. </strong></span></p>
<p><span><strong></strong><img src="http://cdn4.teen.com/wp-content/uploads/2013/09/dancing-celebrity-gifs-taylor-swift.gif" alt="" width="500" height="281" /><br /><strong></strong></span></p>
<p><span><strong>11. Ζωγράφισε</strong>.</span></p>
<p><span><img src="http://media.tumblr.com/e60051201c8061176ece1624372f604b/tumblr_inline_mwutta0En01r1zkbr.gif" alt="" width="495" height="363" /> </span></p>
Menu
