Tρώς από πολύ άγχος; Οι συμβουλές του ψυχολόγου

13 Ιανουαρίου 2016
Ελένη, αναγνώστρια του boro.gr ρωτά

Γεια σας

Είμαι 15 χρονών και περίπου 2 μήνες κάνω συνέχεια υπερφαγικά επεισόδια Τον προηγούμενο καιρό για 2 μήνες μες στο καλοκαίρι βρισκόμουν σε δίαιτα με στερήσεις σε γλυκά πίτες γύρο πίτσα και άλλες τροφές που μαρέσουν πολύ Επίσης έκανα 23 ώρες γυμναστική την ημέρα Είχα χάσει περίπου 10 κιλά Κάποια στιγμή όμως λόγω άγχους με τα μαθήματα του λυκείου ξεκίνησα τα υπερφαγικά επεισόδια τις νύχτες που δεν με έβλεπε κανείς Μετά έκανα υπεράνθρωπες προσπάθειες με δίαιτα και γυμναστική για να κάψω τις θερμίδες που έπαιρνα σαυτά τα ξεσπάσματα Στο τέλος κουράστηκα και εγκατέλειψα τις προσπάθειες για απώλεια βάρους Αντίθετα έπεσα με τα μούτρα στο φαγητό και ακόμα έτσι κάνω

Πήρα πάνω από 10 κιλά σε 2 μήνες δεν ξέρω πόσα ακριβώς γιατί ντρέπομαι να ζυγιστώ Θα ήθελα να μου πείτε πως μπορώ να ξεπεράσω την βουλιμία μου και να χάσω κιλά. Σημειώνω ότι το ύψος μου είναι 160 μ και το βάρος μου γύρω στα 75 κιλά Ευχαριστώ

Στο ερώτημά σας απαντά ο ψυχολόγος ομαδικός θεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός 

Αγαπητή αναγνώστρια:
 
Μιλάτε με όρους όπως "υπερφαγικό επεισόδιο" και "βουλιμία" κι αυτό με κάνει να σκέφτομαι πως έχετε συμπεράνει ότι έχετε πρόβλημα.
Κατά τη γνώμη μου όμως προσπαθείτε να διατηρήσετε το ενδιαφέρον σας για το φαγητό και ταυτόχρονα ένα καλλίγραμμο σώμα. Αυτό, έχετε δίκιο, δεν είναι εφικτό. Εσείς όμως δεν το βάζετε κάτω: Απολαμβάνετε το φαγητό σας και μετά κάνετε γυμναστική. Αυτό είναι πολύ ειλικρινές εκ μέρους σας! Γιατί όχι;  Ζητάτε την απόλαυση και αναλαμβάνετε και την ευθύνη της! Ίσως μένει κάπως να βρείτε την ισορροπία μεταξύ της ποσότητας που τρώτε και του χρόνου που γυμνάζεστε, όμως αυτό δεν είναι κάτι αδιόρθωτο. Με ραντεβού σε ένα διαιτολόγο του γυμναστηρίου σας μπορείτε να διαμορφώσετε ένα πρόγραμμα διατροφής ειδικά για σας, το οποίο θα σας χορταίνει, θα το απολαμβάνετε και θα κάνετε και σωματική άσκηση! Ό,τι πρέπει για ένα κορίτσι στην ηλικία σας. 


ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ