<p><strong>ΕΡΩΤΗΜΑ</strong><br />Παρακαλώ μπορώ να μάθω κάποιες ασκήσεις για το αυχενικό; Ευχαριστώ δεν ξερω που μπορω να κανω τις ερωτησεις μου αν γινεται να μάθω; Σας ευχαριστώ<br /><br /><strong>Στο ερώτημα απάντησε ο Γιώργος Παπαδημητρίου, Ορθοπεδικός</strong></p>
<p><strong></strong><img src="/contentfiles_2015/photos/eidikoi/giatroi/orthopedikoi/papadimitriou.jpg" alt="" width="150" height="171" /><br /><br /><strong>ΑΠΑΝΤΗΣΗ</strong><br />Συνήθως το ασκησεολόγιο που αφορά στην αποκατάσταση του αυχενικού είναι ευθύνη ενός φυσιατρου ή ενός φυσικοθεραπευτή. Το σημαντικό όμως στη πρόληψη αλλά και στην αντιμετώπιση του προβλήματος σας είναι η βελτίωση της καθημερινής στάσης του σώματος και του αυχένα ειδικότερα και η αποφυγή ακραίων θέσεων. </p>