Το συναίσθημα της αποτυχίας: Γιατί δεν καταφέρνω όσα θέλω στη ζωή;

3 Φεβρουαρίου 2016
Mίνα, 18 ετών ρωτά

Αναγνώστριά μας ρωτά: 

Γεια σας ηθελα να σας πω οτι οπως ολοι μας αντιμετωπιζω και εγω προβληματα που με εμποδιζουν να προχωρησω στην ζωη μου ειμαι 18 χρονων και νομιζω πως δεν εχω πετυχω τιποτα σημαντικο για εμενα νοιωθω αποτυχημενη. Βαζω στοχους και δεν τους καταφερνω ειμαι πολυ κλειστος ανθρωπος δεν εμπιστευομαι πλεον κανεναν απομακρυνομαι απο τους αλλους επειδη φοβαμαι οτι θα με στεναχωρησουν. Βαθια μεσα μου ξερω πως εχω τις δυνατοτητες απλα δεν κανω την κινηση να λυσω τα προβληματα μου δεν εχω ορεξη για τιποτα ουτε το περιβαλλον της οικογενειας μου δεν με βοηθαει τους εχω μιλησει απλα δεν τους νοιαζει τους εχω ζητησει να παω σε ψυχολογο αλλα τιποτα δεν θελω να περασουν τα καλυτερα χρονια της ζωης μου και εγω να μενω αδρανης. Σας παρακαλω βοηθηστε με ευχαριστω πολυ που αφιερωσατε τον χρονο σας.

Στο ερώτημά σας απαντά ο ψυχολόγος Πάνος Μυλωνάς 

Πάνος Μυλωνάς

 

Αγαπητή αναγνώστρια,

Περιγράφετε μερικά από τα συναισθήματα σας αλλά δε δίνετε κάποιες περισσότερες πληροφορίες για σας, το χαρακτήρα σας και δεν εξηγείτε ποιά είναι αυτά τα προβλήματα που νιώθετε ότι σας εμποδίζουν να προχωρήσετε στη ζωή σας. Δεν μπορώ να σας απαντήσω πιο συγκεκριμένα αλλά σε αυτά που γράφετε διαφαίνετε η ευαισθησία σας, μια χαμηλή αυτοπεποίθηση αλλά και η μοναξιά σας. Μια βασική ανθρώπινη επιθυμία είναι να μας αγαπάνε και όμως πολλές φορές με τη συμπεριφορά μας ωθούμε τους άλλους μακριά, ίσως επειδή όπως και εσείς έχουμε πληγωθεί και φοβόμαστε να μη ξαναπληγωθούμε. Με αυτό το τρόπο όμως κλεινόμαστε στον ευατό μας και αποκλείουμε και τις θετικές εμπειρίες.

Την αρχή την έχετε κάνει ήδη, στείλατε εδώ μια ερώτηση, έχετε μιλήσει στο οικογενειακό σας περιβάλλον και πιο σημαντικό από όλα, έχετε αρχίσει μια ανάλυση του εαυτού σας και έχετε παραδεχτεί ότι θέλετε αλλαγές.

‘Ενας ψυχολόγος θα σας κατευθύνει αφού  σιγά σιγά θα μοιραστείτε την ιστορία σας. Χρειάζεστε καθοδήγηση για να δεχτείτε όσα σκέφτεστε και αισθάνεστε και ενθάρρυνση για να τολμήσετε να τα κάνετε πράξη. Γι’αυτό υπάρχουν οι ψυχολόγοι, για να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τον εαυτό σας και να τον δεχτείτε. ‘Ενας ειδικός θα σας βοηθήσει επίσης να είστε πιο ανεκτική και καλή με τον εαυτό σας. Γράφετε για παράδειγμα ότι νιώθετε ότι δεν έχετε πετύχει τίποτα σημαντικό στη ζωή σας. Με τη βοήθεια του ψυχολόγου θα μπορέσετε και να αναλύσετε τι σημαίνει αυτό για σας, από πού πηγάζει αλλά θα μπορέσετε και να αναγνωρίσετε όσα έχετε καταφέρει και να μάθετε να εστιάζετε στα θετικά στοιχεία του χαρακτήρα σας.

Λυπάμαι που δε νιώθετε την υποστήριξη της οικογένειας σας, ίσως δε νοιάζονται όπως γράφετε, ίσως δεν έχουν καταλάβει πόσο άσχημα αισθάνεστε. Είναι δύσκολο να βρείτε βοήθεια μόνη σας αλλά δεν είναι ακατόρθωτο. Αν δεν είστε οικονομικά ανεξάρτητη υπάρχουν κέντρα ψυχικής υγείας στους δήμους που μπορείτε να απευθυνθείτε.

Μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για τις μονάδες ψυχικής υγείας σε όλη την Ελλάδα στον παρακάτω σύνδεσμο: 

http://www.psychargos.gov.gr/Default.aspx?id=1634&nt=217&lang=1

 


ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ