Το ελεγχόμενο κλάμα: Πώς μαθαίνει το μωρό να κοιμάται μόνο του

10 Μαρτίου 2016

Βασικό χαρακτηριστικό για να εκπαιδευτεί το μικρό σας στον ύπνο είναι να συμφωνήσετε και να ακολουθείτε τις ιδέες τεχνικές και οι δύο γονείς. Αυτό βοηθά στην καλύτερη αντιμετώπιση των γιατί το μωρό λαμβάνει τα ίδια μηνύματα και ακόλουθη πιο εύκολα την ρουτίνα του προγράμματος ύπνου που του εφαρμόζεται.

Aπό τον Αναπτυξιακό Εργοθεραπευτή Στέλιο Μαντούδη

Πώς να διδάξετε το νεογέννητο σας να κοιμάται μόνο του με την μέθοδο του ελεγχόμενου κλάματος

Πρόκειται για μία μέθοδο που διδάσκει στο μωρό σας να κοιμάται μόνο του. Εφόσον έχετε ακολουθήσει τη διαδικασία του ύπνου, βάλτε το μωρό σας ξύπνιο στην κούνια και φύγετε από το δωμάτιο. Αν το μωρό αρχίσει να κλαίει αφήσετε το μονό του .

Μετά από 5' επιστρέψτε για έναν γρήγορο έλεγχο. Μην πλησιάσετε κατευθείαν το μωρό αλλά απλά πείτε του με γλυκιά αλλά αυστηρή φωνή να κοιμηθεί. Το μυστικό είναι να μη το αγκαλιάσετε ή να το σηκώσετε ψηλά. Κύριος στόχος είναι να αυξήσετε τα διαστήματα μεταξύ των επισκέψεων κατά 5 λεπτά κάθε φορά, ξεκινώντας με 5 και φτάνοντας στο μέγιστο τα 15 λεπτά.

Εάν το μωρό εξακολουθεί να κλαίει έντονα συνεχίστε τους ελέγχους μέχρι να αποκοιμηθεί χωρίς να το πάρετε στην αγκαλιά σας. Είναι λίγες οι περιπτώσεις όπου το μωρό έμενε περισσότερη ώρα ξύπνιο περιμένοντας το γονιό του. Εάν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο ξεκινήστε τον αρχικό έλεγχο μετά από 10 λεπτά και αυξήστε το διάστημα στα 20 λεπτά που είναι το μέγιστο. Επαναλάβετε τη μέθοδο κάθε φορά που το μωρό σας ξυπνάει μέσα στη νύχτα ξεκινώντας από τον ελάχιστο χρόνο αναμονής και φτάνοντας τον μέχρι τον μέγιστο, μέχρι την ώρα του πρωινού ξυπνήματος.

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ