Ο φόβος των ταξιδιών με αεροπλάνο: Πώς να το ξεπεράσεις

24 Μαρτίου 2016
Γωγώ, αναγνώστρια του boro.gr ρωτά

Γεια σας ειμαι μια πολυ προσφατη αναγνωστρια σας γιατι προκειται να κανω ενα ταξιδι στο εξωτερικο αεροπορικως και εχω παρα πολυ αγχος...αυτο το ταξιδι θα πραγματοποιηθει σε ενα μηνα περιπου . Αρχικα, πρεπει να πω πως ειμαι 13,5 χρονων και φοιτω στην β'γυμνασιου. Το σχολειο μου διοργανωνει μια εκδρομη στην Πολωνια και εχω δηλωσει συμμετοχη. Στην αρχη ημουν αρκετα ενθουσιασμενη αλλα σταδιακα αρχισα να σκεφτομαι πως θα ειναι η πτηση και να ρωταω τους συγγενεις μου και φιλους μου αν εχουν ταξιδεψει ποτε τους και πως ειναι. Εκεινοι μου ειπαν πως δεν εχω κανενα λογο να φοβαμαι και πως το αεροπλανο ειναι το καλυτερο μεσο για να ταξιδεψεις.

Το αγχος μου δεν εχει αποχωρησει και νομιζω πως θα θελω να κατεβω στην απογειωση αφου μου εχουν πει πως ειναι το μονο που καταλαβαινεις. Δεν ξερω τι εχω παθει ισως ειναι που δεν εχω ταξιδεψει με τιποτα αλλο εκτος απο αυτοκινητο και δεν εχω παει περα απο τη Κορινθο ποτε μου...Θελω τοσο πολυ να παω αυτην την εκδρομη αλλα οπως λενε ολα τα site πρεπει και θελω να απολαυσω το ταξιδι και να μην τρεμω στην ιδεα οτι πρεπει να γυρισω με αεροπλανο και να περασω παλι ολα αυτα...

Ολοι μου λενε πως στην αρχη θα υπαρχει αγχος αλλα αφου το αεροπλανο ερθει σε ευθεια θα ειμαι μια χαρα απο τοτε που θα βλεπω μονο συννεφα.! Το πιστευω αυτο αλλα αγχονομαι!! Στο αεροπλανο θα καθησω με μια φιλη μου και θελω τοσο πολυ να κατσω απο την μερια του παραθυρου!! Αλλα αυτος ο φοβος με κανει να πιστευω πως δεν πρεπει...Δεν ξερω!! βοηθηστε με! Για τα κενα αερως τι εχετε να πειτε; Υ.Γ. : Ακουσα πως κατα την απογειωση και την προσγειωση οι ηλεκτρονικες συσκευες πρεπει να ειναι απενεργοποιημενες λογω ραδιενεργειας.. σε τι επηρεαζει αυτο ; Επισης απο το υψος κατα την απογειωση πονανε τα αυτια σου; Μου λενε πως αν αφαιρεσεις την απογειωση ειναι λες και ταξιδεςυεις με αυτοκινητο..ειναι αληθεια; Αυτα ηθελα να σας ρωτησω..απαντηστε μου οσο το δυνατον γρηγοροτερα.

Στο ερώτημά σας απαντά η ψυχολόγος Όλγα Κωνσταντίνου 

Διαβάζω το μήνυμα σας και σκέφτομαι οτι το πρώτο ταξίδι με ένα μέσο όπως το αεροπλάνο που δεν έχετε ξαναχρησιμοποιήσει είναι αναμενόμενο να προκαλεί φόβο, αγωνία, ανησυχία για το πώς μπορεί να είναι. Από τη μια, ο φόβος και η αγωνία για το καινούριο, γι'αυτό με το οποίο δεν έχω ακόμη εξοικειωθεί, γι'αυτό το οποίο δεν είναι ακόμη γνώριμο. Την ίδια ανησυχία μοιραζόμαστε όλοι όταν για πρώτη φορά ζούμε μια νέα εμπειρία, μια καινούρια κατάσταση. Από την άλλη, αυτό το ταξίδι ίσως είναι και η πρώτη φορά που απομακρύνεσθε από την πατρική σας οικογένεια για τόσο πολύ και μάλιστα για να ταξιδέψετε σε μια άλλη χώρα. Όσο ωραίο και αν είναι αυτό το ταξίδι για σας, γιατί σας δίνει τη δυνατότητα να νιώσετε οτι μεγαλώνετε, οτι είσθε με τις φίλες σας μακριά από την οικογένεια σας, από την άλλη αυτή ακριβώς η απομάκρυνση μπορεί να δημιουργεί και αγωνία, ανησυχία, ανασφάλεια. Αυτός ο φόβος, ο φόβος της απομάκρυνσης από την πατρική ασφάλεια μπορεί να παίρνει τη μορφή μιας ανησυχίας για το αεροπλάνο. 
Αν νιώθετε οτι κάτι τέτοιο μπορεί να συμβαίνει θα σας έλεγα να το κουβεντιάσετε με τους γονείς σας, για να δείτε κατά πόσο και κείνοι μοιράζονται παρόμοιες αγωνίες. Αυτό που θέλουν τόσο πολύ και οι γονείς και τα παιδιά, δηλαδή το να μεγαλώσουν, πολλές φορές συνοδεύεται και από αμφιθυμία που μπορεί να εμφανισθεί με συμπτώματα όπως άγχος, φόβο.
 Αν αποφασίσετε να ταξιδέψετε, θα σας πρότεινα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού να είσθε κοντά με ένα πρόσωπο που σας δημιουργεί ασφάλεια (κάποια φίλη σας ή κάποιον δάσκαλο), να έχετε πράγματα ή αντικείμενα μαζί σας στο ταξίδι με το αεροπλάνο που να σας μεταφέρουν μηνύματα ασφάλειας και σας καθησυχάζουν (π.χ. μια φωτογραφία, ένα συγκεκριμένο τραγούδι κτλ), να αναπνέετε ήρεμα και αργά κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, να αποσπάτε την προσοχή σας κάνοντας ευχάριστα πράγματα (όπως ίσως να κουβεντιάζετε με τη φίλη σας). 
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ