Πότε παίρνουμε συμπλήρωμα μαγνησίου στην εγκυμοσύνη;

19 Μαρτίου 2013


Αναγνώστρια του boro.gr μας ρωτά.


Είμαι 32 ετών και έγκυος στο πρώτο μου παιδί. Ήθελα να σας ρωτήσω σχετικά με τα συμπληρώματα και πιο συγκεκριμένα σχετικά με το συμπλήρωμα σιδήρου. Έχω ακούσει ότι το σίδηρο πρέπει να το παίρνεις με άδειο στομάχι αλλά και ότι είναι καλό να λαμβάνεις βιταμίνη C συγχρόνως για καλύτερη απορρόφηση. Τι ισχύει πραγματικά; Και κάτι ακόμα. Ποιες ώρες είναι καλό να παίρνουμε το συμπλήρωμα μαγνησίου; 


Κατερίνα, Χαλάνδρι


Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που η πρώτη φορά που λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής είναι κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι απορίες, λοιπόν, κυρίως οι πρακτικές είναι πολλές και το άγχος κατακλύζει τις μέλλουσες μαμάδες που θέλουν το καλύτερο για την υγεία τη δική τους και του μωρού τους.


Απευθύναμε το ερώτημά σας, στον κύριο Αναστάσιο Σπαντιδέα, Παθολόγο- Φαρμακολόγο.



-Πώς πρέπει να λαμβάνονται τα συμπληρώματα σιδήρου; 


Όλες οι μορφές  σιδήρου πρέπει να λαμβάνονται  με άδειο στομάχι με εξαίρεση τον πολυμαλτοζικό σίδηρο ο οποίος μπορεί να λαμβάνεται και μετά το φαγητό. Η βιταμίνη  C πράγματι βοηθάει την απορρόφηση του σιδήρου γι’ αυτό και μερικά σκευάσματα κυκλοφορούν σε έτοιμο  συνδυασμό σιδήρου-βιταμίνης C.


-Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να παίρνουμε  συμπλήρωμα μαγνησίου";


Tα συμπληρώματα Μαγνησίου πρέπει να λαμβάνονται μετά το φαγητό.


ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
Μαρι***** ****
11:18 Κυριακή 20/10/2013
Γεια σας Διανυω την 12 εβδομαδα σε δίδυμη κυηση έχω αποκοληση υμενα και λιγο του πλακούντα έχω έντονη αιμοραγια και δυνατές συσπασεις της μήτρας περνώ utrogestan 3 φορές ημερησίωςστην περίπτωση μου πιστεύεται ότι θα βοηθούσε το μαγνήσιο να το ξεκινήσω Τι μου προτείνεται Ποιος είναι ο σωστός τρόπος λήψης Ευχαριστω πολυ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ