<div id="article-content" class="fontsmall" style="text-align: justify;">Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγες ώρες το βράδυ, κινδυνεύουν περισσότερο να κρυολογήσουν ή να υποκύψουν σε άλλες ιώσεις και λοιμώξεις, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. <br /> <br /> Η μελέτη – μία από τις μεγαλύτερες του είδους της – επιβεβαιώνει προηγούμενα ευρήματα από μικρότερες μελέτες, που έχουν συσχετίσει τον επαρκή ύπνο με τη σωματική υγεία. <br /> <br /> Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια-Σαν Φρανσίσκο, με επικεφαλής τη Σίντι Λέουνγκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "JAMA Internal Medicine", ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 22.000 ανθρώπους.<br /> <br /> Όσοι κοιμούνταν πέντε ώρες ή λιγότερες κατά μέσο όρο το βράδυ, ήταν 28% πιθανότερο να έχουν κρυολογήσει την προηγούμενο μήνα και 82% πιθανότερο να έχουν κολλήσει γρίπη ή να έχουν εκδηλώσει πνευμονία ή κάποια μόλυνση στα αυτιά, σε σχέση με όσους κοιμούνταν επτά ως οκτώ ώρες.<br /> <br /> Όσοι είχαν κάποια διαταραχή του ύπνου και είχαν επισκεφθεί τον γιατρό για να αναφέρουν σχετικά προβλήματα, ήσαν επίσης πιθανότερο να έχουν αρρωστήσει από ίωση ή λοίμωξη. Δεν διαπιστώθηκε πάντως το αντίστροφο, δηλαδή κάποιος μειωμένος κίνδυνος για όσους κοιμούνται πολύ, πάνω από εννέα ώρες. inews.gr</div>