Ταχυκαρδίες, δύσπνοια: Τα σωματικά συμπτώματα του άγχους

18 Απριλίου 2016
Νίκος, αναγνώστης του boro.gr ρωτά

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ, πριν 3 χρονια ξεκινησαν αυτα τα συμπτωματαQ ΤΑΧΥΚΑΡΔΙΕΣ, ΔΥΣΠΝΟΙΑ νομιζoντας θα πεθανω. Πριν 2 χρονια πηγα σε καρδιολογο με ειπε ειναι απο το αγχος συνεχιστηκαν τα συμπτωματα. Περσι το καλοκαιρι ξαναπηγα σε καρδιολογο και μου ειπε να παω σε ψυχολογο δεν εχω τιποτα εκανα εξετασεις αιματος θυροειδη τα παντα ολα ειναι καλα. Σε ψυχολογο δεν πηγα τωρα εχει κανα μηνα με πιανει σφιξημο στο στερνο οι ταχυκαρδιες και πνιξημο στο λαιμο 3 φορες σε ενα μηνα με επιασε και αργει να φυγει ειναι μαρτυριο, τι να κανω;

Στο ερώτημά σας απαντά ιο ψυχολόγος ομαδικός θεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός 

Αγαπητή αναγνώστρια:
 
 
Μοιάζει από την περιγραφή που δίνετε για το σώμα σας να έχετε πολύ άγχος. Το άγχος είναι συνήθως ένας φόβος που δεν έχει αντικείμενο: Όταν φοβόμαστε τα άγρια ζώα, απομακρυνόμαστε ή τα εξουδετερώνουμε, όταν φοβόμαστε το ασανσέρ δεν μπαίνουμε μέσα, παίρνουμε τις σκάλες. Όταν όμως δεν ξέρουμε τί είναι αυτό που μας φοβίζει τότε πειθόμαστε κατά κάποιο τρόπο ότι είναι κάτι τεράστιο, μεγαλύτερο από τις ικανότητές μας να το καταπολεμήσουμε ή να φύγουμε σε ένα ασφαλές μέρος μακρυά από αυτό. Είναι μια διάχυτη κατάσταση ετοιμότητας για μάχη ή για φυγή που δεν μπορεί να κατασταλάξει και το αποτέλεσμα είναι συνήθως το στρες και η σωματική καταπόνηση. Το να μιλήσετε για το άγχος σας σε κάποιον είναι ένας τρόπος να δείτε πόσο φοβάστε και να μαντέψετε ή να καταλάβετε εν τέλει τί είναι αυτό που σας κρατά σε τόση εγρήγορση. Το να πάτε σε ψυχολόγο είναι μια εναλλακτική λύση του να μιλάτε για αυτά τα δύσκολα κομμάτια. Θα δείτε ότι σιγά σιγά έρχεται στην επιφάνεια ο λόγος που σας κάνει αναποφάσιστη ως προς το "τί να κάνετε" και θα βρείτε μια λύση και φυσικά την ηρεμία σας.


ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ