Πονάει η μέση μου, τι πρέπει να κάνω;

29 Μαρτίου 2013

Οι πόνοι στη μέση είναι σύνηθες φαινόμενο. Οι περισσότεροι ταλαιπωρούμαστε από ενοχλήσεις που δυσκολεύουν την καθημερινότητά μας, τι γίνεται όμως όταν ο πόνος είναι κάτι παραπάνω από ενοχλητικός; Η αναγνώστριά μας, Κατερίνα μας έστειλε το πρόβλημα που την απασχολεί και εμείς απευθύναμε το ερώτημά της στον χειρουργό σπονδυλικής στήλης, κύριο Ηλία Παπαδόπουλο.


"Είμαι 24 ετών και από μικρή ηλικία (15 ετών) με πονάει η μέση μου σε σημείο να πέφτω στο κρεβάτι και να μην μπορώ ούτε να σηκωθώ από τον πόνο . Έχω κάνει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις και δεν μου έχουν βρει κάτι. Με πιάνει πόνος δεξιά και αριστερά στη μέση ή κάτω χαμηλά, πάνω από την ουρά. Συνήθως τοποθετώ θερμοφόρα ή παίρνω παυσίπονα χάπια ή βάζω ένα έμπλαστρο. Ο πόνος επανέρχεται μετά από καιρό. Η μητέρα μου έχει χρόνια πρόβλημα με τη μέση της, έκανε χειρουργείο laser, καθώς από μικρή είχε κήλες  που  έμπαιναν η μία στην άλλη. Και ο αδερφός μου αντιμετωπίζει τα ίδια προβλήματα κατά καιρούς. Είναι κάτι κληρονομικό; Και τι ακριβώς είναι αυτό που μας συμβαίνει; Γιατί γίνεται κατά διαστήματα; Είναι κάτι που πρέπει να με ανησυχήσει; Υπάρχουν άλλοι τρόποι να το αντιμετωπίσω;Αλεξάνδρα.''




Απαντά ο κύριος Ηλίας Παπαδόπουλος, χειρουργός σπονδυλικής Στήλης και Σκολίωσης, λέκτορας Πανεπιστημίου Αθηνών.

Ο πόνος στη μέση στη μικρή ηλικία οφείλεται σε κυρίως σπονδυλόλυση, ενώ μετά την εφηβεία σε δισκοπάθεια, όπως και στους ενήλικες. Τη δισκοπάθεια κακώς την ονομάζουνε και "κήλη" (....έχω δύο κήλες), γιατί κήλη σημαίνει η προβολή του δίσκου που πιέζει ένα νεύρο και κάνει πόνο στο πόδι και όχι στη μέση. Είναι δυνατόν να υπάρχει μεγαλύτερη συχνότητα δισκοπάθειας στην οικογένεια, αν και γενικά όλοι θα πονέσουν στη μέση τους γιατί η δισκοπάθεια είναι οι ρυτίδες τις μέσης. Όπως θα χαλάσει το δέρμα του προσώπου και θα κάνει ρυτίδες, έτσι θα χαλάσουν με τα χρόνια και οι δίσκοι και θα κάνουν δισκοπάθεια, μόνο που σε μερικούς η δισκοπάθεια ξεκινάει νωρίτερα (από τα 15). Συνήθως χαλάει πρώτα ο τελευταίος δίσκος (Ο5-Ι1) και αργότερα ο από πάνω του.


Η θεραπεία στην περίοδο του πόνου, είτε είναι η σπονδυλόλυση είτε είναι η δισκοπάθεια η αιτία είναι τα φάρμακα και η φυσικοθεραπεία (και ζέστη και ζώνη). Όταν περάσει ο πόνος, η πρόληψη της νέας κρίσης γίνεται με την καλή φυσική κατάσταση. Το τελευταίο σημαίνει αεροβική άσκηση (τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμπι) που καλό θα ήταν να συνδυάζεται με άσκηση κορμού (πιλάτες ή γιογκα ή κάτι άλλο).

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ετζι***** ****
18:00 Τετάρτη 9/03/2016
ο πατερας μου επεσε στο μπανιο και χτυπησε στη μέση εδω και τρεις μερες πηγαμε στο κατ μας ειπαν πως δεν εχει κατι αλλα ποναει πολυ και τα λοναριντ που του ειπαν οι γιατροι δεν τον ανακουφιζουν υπαρχει κατι που μπορω να κανω για να τον ανακουφιω΄ίσως καποια αλοιφη ή κατι άλλοευχαριστώ εκ των προτερων
Αλεξ***** ****
19:22 Πέμπτη 29/05/2014
Πριν 2 βδομάδεςκαι μετά από αρκετό καιρό έκανα γυμναστική στο σπίτι Μετά από περίπου μια ώρα με έπιασε έντονος πόνος στη μέση Πονούσα σε όλες τις στάσεις ξαπλωμένη όρθια ή καθιστή Παρατήρησα ότι μετά από περπάτημα ο πόνος περνούσε αλλά αργότερα στο σπίτι επανερχόταν Δοκίμασα έμπλαστρο αλοιφή για τον πόνο και τις τελευταίες μέρες πήρα μυοχαλαρωτικά και αναλγητικά χάπιααλλα όχι σε τακτά χρονικά διαστήματα Με τα τελευταία διαπίστωσα ότι έντονος πόνος στα δεξιά πέρασε αλλά όταν κάθομαι πονάω ακόμα στα αριστερά χαμηλά Τι πρέπει να κάνω Να σημειώσω ότι έχω υποφέρει και στο παρελθόν από θλάσεις στα ίδια σημεία στη μέση
Vang***** ****
19:24 Σάββατο 15/03/2014
Καλησπέρα Είμαι 37 ετών και έχω έναν συνεχόμενο πόνο στη μέση μου πίσω δεξιά Δεν ειναι πόνος απο πιασιμο η απο απότομη δουλειά κούραση Δεν με πονάει ούτως ώστε να μην μπορώ να κουνηθώ ή να κάνω κάποια δουλειά Ειναι σαν ένα συνεχόμενο καρφωμα με τη μύτη του μαχαιριού στο κόκκαλο και με πονάει περισσότερο κατα τη διάρκεια της ορθοστασίας και στηριζόμενος περισσότερη ώρα στο δεξί μου πόδι ή και μετά απο κάμποση ώρα καθιζόμενος Την ώρα που είμαι καθισμένος προσπαθώ να απαλύνω τον πόνο κάνοντας ένα λύγισμα της μέσης μου προς τα αριστερά και νιώθω ότι ανακουφίζομαι αφού την ώρα εκείνη λύγισμα με πιάνει ένας γλυκός λεπτός πόνος στο σημείο εκείνο Το πρόβλημα αυτό ξεκίνησε απο ηλικίας 15 ετών το οποίο εκείνο τον καιρό ήταν ποιο επίπονο αφού με ανάγκασε να επισκεφθώ ορθοπεδικό γιατρό στο νοσοκομείο Τότε θυμάμαι ο πόνος κατα διαστήματα ήταν ανυπόφορος αφού περπατούσα και σε απόσταση είκοσι 20 μέτρων το δεξιό γόνατό μου ακουμπούσε στο έδαφος μια με δυο φορές Ο γιατρός που επισκέφθηκα μου έβγαλε ακτινογραφία και μου χορήγησε ένα παυσίπονο το Biofenac για ένα μήνα πρωί βράδυ και μετά να παίρνω ένα χαπάκι κάθε φορά που θα με πονάει Δεν θυμάμαι πια ήταν η γνωμάτευση του γιατρού Για ένα μεγάλο διάστημα γύρω στα δυο χρόνια δεν με ενοχλούσε σχεδόν καθόλου αλλά μετά απο ένα κουραστικό δεκαπενθήμερο με έπεισε πάλι ο πόνος Θα ήθελα τη γνώμη σας για το τι μπορεί να ειναι
κυρο***** ****
08:30 Τρίτη 13/08/2013
εγώ έχω πέντε κιλες με έπιασε την τελευταία φορά πριν επτά μέρες κ κάνω ενέσεις 10 μουσκοριλ κ βολταρεν ο πόλης πόνος πέρασε αλλα ακόμα ποναω κ νιώθω πιασειμο από δεξιά μπορώ να πάω θάλασσα τώρα θα βοηθήσει ;
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ