<p>Ξέρω ακριβώς τι σκέφτεσαι: σε λίγο τέρμα το σχολείο, και μετά καλοκαιράκι, ήλιος, ζέστη, θάλασσα! Ωραία όλα αυτά, όμως με τη θερμοκρασία να ανεβαίνει, είναι άβολο να ιδρώνεις εκεί κάτω. Συν του ότι οι συνθήκες είναι οι κατάλληλες για να παρουσιαστούν μολύνσεις του κόλπου και μυκητιάσεις και γι’ αυτό και είναι πιο συχνά αυτά τα φαινόμενα το καλοκαίρι. Σίγουρα δεν θέλεις μέσα στις διακοπές σου να πονάς και να μην ευχαριστηθείς τίποτα. Πώς θα τα αποφύγεις; Αν ακολουθήσεις τα πολύ απλά βήματα που θα σου πω παρακάτω: </p>
<p><strong>1. Μην κάθεσαι με βρεγμένο μαγιό</strong></p>
<p>Το υλικό κατασκευής του μπικίνι σου, το λάτεξ, είναι καταπληκτικό για να στεγνώνει εύκολα, είναι όμως επικίνδυνο για την υγιεινή της περιοχής. Η ζέστη σε συνδυασμό με το υγρό περιβάλλον είναι το τέλειο περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Οπότε άλλαξε με ένα στεγνό μαγιό όσο πιο σύντομα γίνεται.</p>
<p><strong>2. Απόφυγε τα πολύ στενά σορτσάκια</strong></p>
<p><strong><img src="http://cdn2.gurl.com/wp-content/uploads/2016/05/clothes-dont-fit.gif" alt="clothes-dont-fit" width="640" /></strong></p>
<p>Το ξέρω είναι τέλεια, όμως υπάρχουν και άλλες εναλλακτικές. Εκτός από το ότι αυξάνουν τις πιθανότητες μολύνσεων, δημιουργούν και ανεπιθύμητη φαγούρα. Μπορείς πάντα να τα αντικαταστήσεις με βαμβακερά ή υφασμάτινα και που είναι ναι μεν κοντά αλλά όχι τόσο κολλητά.</p>
<p><strong>3. Πλένε συχνά τις πετσέτες θαλάσσης</strong></p>
<p>Σίγουρα θα πας κάπου διακοπές και θα πηγαίνεις καθημερινά στη θάλασσα. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα πλένεις και την πετσέτα σου κάθε μέρα. Όμως θα πρέπει να σταματήσεις. Οι βρεγμένες πετσέτες είναι και αυτές ο ιδανικός χώρος για την ανάπτυξη βακτηρίων που μπορούν να βλάψουν την ευαίσθητη περιοχή.</p>
<p><strong>4. Αλλαξε το εσώρουχό σου αν έχεις ιδρώσει πολύ</strong></p>
<p><strong><img src="https://media4.giphy.com/media/VB5WwlZIt8eRy/200_s.gif" alt="" width="540" /></strong></p>
<p>Ξέρεις, το καλοκαίρι στην Ελλάδα δεν θέλεις και πολλή ώρα μέχρι να ιδρώσεις ολόκληρη, μια βόλτα μέχρι το περίπτερο είναι αρκετή για να γίνεις μούσκεμα. Αν ιδρώσεις πάρα πολύ, απόφυγε τις μολύνσεις και την δισωδία αλλάζοντας το εσώρουχό σου. Τις μέρες δε που έχει και πολλή ζέστη, μπορείς να κοιμηθείς χωρίς εσώρουχο.</p>
<p><strong>5. Μην… σνομπάρεις την πούδρα και το ταλκ</strong></p>
<p>Πολλές από εμάς λόγω και της ζέστης, ταλαιπωρούμαστε με την τριβή ανάμεσα στα πόδια ή με αυτή ψηλά στα πόδια που προκαλεί ερεθισμούς. Η πούδρα λοιπόν μπορεί να γίνει ο καλύτερός σου φίλος, φυλακίζοντας τον ιδρώτα και διώχνοντας μια για πάντα τους ερεθισμούς.</p>
<p><strong>6. Φόρεσε βαμβακερά εσώρουχα</strong></p>
<p>Πόσες φορές το έχω πει; Θα το ξαναπω: είναι ό,τι καλύτερο για την περιοχή εκεί κάτω. </p>
<p><strong>7. Πλύνε την περιοχή με ζεστό νερό κάθε μέρα </strong></p>
<p>Με τη ζέστη, ιδρώνεις περισσότερο και νιώθεις ακόμα πιο άβολα γι' αυτό. Άρα, τα ντουζ είναι αναπόφευκτα. Αν κάθε μέρα βαριέσαι να κάνεις ντουζ, πλύνε έστω με ζεστό νερό την ευαίσθητη περιοχή σου. </p>