Πότε πρέπει να κάνω ψυχοθεραπεία; Μύθοι και αλήθειες

15 Ιουνίου 2016

Πολλοί είναι οι μύθοι που δημιουργούν επιφυλάξεις και φόβους σχετικά με την ψυχοθεραπεία. Ένα άρθρο, γραμμένο από κλινικούς ψυχολόγους και άλλους ειδικούς, μας παρουσιάζει μερικές πραγματικότητες που βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα τι είναι η ψυχοθεραπεία και πώς δουλεύει ένας θεραπευτής. Μεταφράζω τις βασικές "αλήθειες" και συστήνω να επιστεφτείτε και το σχετικό άρθρο, για να απολαύσετε και τις χιουμοριστικές εικόνες που το συνοδεύουν και για να διαβάσετε περισσότερες λεπτομέρειες για κάθε πληροφορία:

  1. Δουλειά του ψυχοθεραπευτή δεν είναι να σας δώσει συμβουλές.
  2. Το πιο πιθανό είναι ότι οι ψυχοθεραπευτές κάνουν και οι ίδιοι ψυχοθεραπεία.
  3. Οι περισσότεροι ψυχοθεραπευτές δε θα σας συνταγογραφήσουν φάρμακα.
  4. Δε χρειάζεται να έχεις διαγνωστεί με κάποια ψυχική διαταραχή, για να κάνεις ψυχοθεραπεία. 
  5. Ο ψυχοθεραπευτής δε μιλάει για εσάςμε τους φίλους του στο μπαρ.
  6. Και μάλλον δε σας "γκουγκλάρουν"
  7. Ο ψυχοθεραπευτής σας δε θα σας χαιρετήσει δημόσια, εκτός αν το κάνετε εσείς πρώτοι
  8. Δεν αρκεί απλώς να "πας" για ψυχοθεραπεία- πρέπει να συμμετέχεις στη διαδικασία.
  9. Η ψυχοθεραπεία δεν είναι απαραίτητα μια μακροπρόθεσμη δέσμευση.
  10. Ο πιο σημαντικός παράγοντας στο να βρεις τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή είναι η σωστή "χημεία"
  11. Το ότι σταμάτησε κάποιος να πηγαίνει στον ψυχοθεραπευτή του δε σημαίνει ότι δεν μπορεί να ξαναπάει.
  12. Αν ανησυχείτε ότι κάτι μπορεί να είναι ανάρμοστο -όπως αν αγκαλιάζουμε τον ψυχοθεραπευτή μας ή αν τον ρωτάμε για την προσωπική του ζωή- απλώς συζητήστε το μαζί του.
  13. Οι ψυχοθεραπευτές δεν έχουν όλες τις απαντήσεις. 
  14. Το να είσαι ψυχοθεραπευτής μπορεί να είναι μια δύσκολη δουλειά.
  15. Το πιο πιθανό όμως είναι ότι είναι μια δουλειά που τους προσφέρει απίστευτη ηθική ικανοποίηση

Από την εκπαιδευτική συμβουλευτική ψυχολόγο Δρ Καλλιόπη Εμμανουηλίδου

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Τζορτζ Έλιοτ
Η Σκέψη της ημέρας
13:13 Τζορτζ Έλιοτ