6 καθημερινά πράγματα που σε γεμίζουν αυτοπεποίθηση εκεί που δεν το περιμένεις

6 Ιουλίου 2016

Ξέρω ότι συνέχεια όλοι τονίζουν, μαζί κι εγώ, το πόσο σημαντικό είναι να αναδεικνύεις και να επιδεικνύεις τον πραγματικό σου εαυτό, όπως κι αν είναι αυτός. Τι γίνεται όμως με την αυτοπεποίθηση, τελικά γεννιέσαι με αυτή ή την αποκτάς στην πορεία; Εντάξει δεν είναι εύκολο όλοι να έχουμε την αυτοπεποίθηση της Beyonce, όμως υπάρχουν μικρά και καθημερινά πράγματα που μπορούν να τονώσουν την εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου. Και το καλύτερο είναι πως δεν φαντάζεσαι ότι δουλεύουν. Στην ουσία, αν το παίξεις άνετη, θα αρχίσεις πραγματικά να το νιώθεις σιγά σιγά.

Όλοι έχουμε τις μέρες που νιώθουμε θεές και αυτές που δεν θέλουμε να σηκωθούμε από το κρεβάτι. Όμως, αν ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές, πολύ εύκολα θα νιώσεις πιο σίγουρη για τον εαυτό σου. 

1. Φόρεσε κάτι που σε κάνει να νιώθεις όμορφα 

Σίγουρα έχεις κάποιο αγαπημένο χρώμα γιατί λοιπόν να μην το επιλέξεις και στα ρούχα σου; Μετά, όσον αφορά τις φόρμες των ρούχων, κάτι στενό δεν θα σε κάνει να νιώσεις καλά, πόσο μάλλον τις ημέρες που νιώθεις λίγο πιο φουσκωμένη ή είσαι στα κάτω σου. Όταν θα νιώθεις άνετα με αυτό που βλέπεις, το ίδιο θα γίνει και με τον εσωτερικό σου κόσμο. 

2. Να είσαι θετική

Έχεις ακούσει που λένε ότι αν δεν έχεις κάτι καλό να πεις τότε καλύτερα να μην πεις τίποτα; Στην πραγματικότητα, όλοι θα πρέπει να βρούμε όμορφα πράγματα να πούμε και να κάνουμε. Ένα χαμόγελο, μια καλή κουβέντα στη φίλη σου ή τους γονείς σου θα γυρίσουν πίσω σε σένα τη θετικότητα κι εσύ θα νιώσεις αμέσως καλά με τον εαυτό σου. 

3. Όταν είσαι με τις φίλες σου 

Το να έχεις φίλες που καθημερινά επιβεβαιώνουν το γεγονός ότι είσαι... γαμάτη, είναι ο,τι καλύτερο για να τονώσει την αυτοπεποίθησή σου. Έχεις αμφιβολίες για το πώς δείχνει το καινούριο φόρεμα πάνω σου; Η κολλητή σου θα σου πει ότι δείχνεις τέλεια -άλλωστε αν δεν ήταν τέλειο πάνω σου δεν θα σε προέτρεπε να το αγόρασεις. Ακόμα κι αν βρεθείς μαζί τους πριν συναντήσεις το αγόρι που σου αρέσει, μπορεί να κάνει θαύματα. 

4. Προσπάθησε να λες λιγότερες φορές συγγνώμη 

Ο απολογητικός τόνος ειδικά όταν δεν χρειάζεται μπορεί να σε οδηγήσει σε λάθος συμπεράσματα, όπως το ότι κάνεις πολλά πράγματα λάθος τα οποία μάλλον δεν είναι τόσο λάθος όσο νομίζεις. Ο πρώτος κανόνας για την αυτοπεποίθηση είναι να μην έχεις δεύτερες σκέψεις για τον εαυτό σου. Οπότε προσπάθησε να λες συγγνώμη μόνο όταν πρέπει. 

5. Κάθισε με το σώμα σου να είναι όρθιο 

Η γλώσσα του σώματος υποδηλώνει πολύ περισσότερα απ' όσα νομίζεις. Συνεπώς, αν κάθεσαι μαζεμένη συνέχεια είναι σαν να κλείνεσαι και αυτόματα δίνεις αυτή την εντύπωση και στους ανθρώπους γύρω σου. Όταν όμως κάθεσαι στην ευθεία με το στήθος προς τα έξω, δείχνεις σίγουρη για τον εαυτό σου. Ακόμα κι αν δεν ισχύει, τουλάχιστον οι άλλοι θα νομίζουν ότι μπορείς να καταφέρεις τα πάντα. 

6. Μίλα καθαρά 

Όταν μασας τα λόγια σου και κομπιάζεις, υποδηλώνεις το άγχος σου και το ότι δεν νιώθεις σίγουρη γι' αυτά που λες, δίνοντάς τους μικρότερη σημασία. Οπότε πάρε μια ανάσα και άσε τις λέξεις να βγουν ελέυθερα. 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ