Σχέσεις: Πώς να ξεπεράσεις τον πόνο ενός χωρισμού

26 Ιουλίου 2016

Καλησπερα σας. Ειμαι καθημερινος αναγνωστης της σελιδας σας και θα ηθελα να σας ευχαριστησω για ολα τα χρησιμα αρθρα σας που μας βοηθανε κι εμας να δουμε καποια πραγματα με αλλη οπτικη γωνια ...

Θα ηθελα να σας πω το προβλημα μου κι αν γινεται να μου απαντησει καποιος ειδικος γιατι πραγματικα ειμαι σε ασχημη ψυχολογικη κατασταση . Χωρισα πριν 4 μηνες με μια κοπελα που τα ειχαμε 2 χρονια . Το τελευταιο καιρο ειχαμε πολλους τσακωμους γιατι εγω ειχα θεμα με εναν "φιλο" της που μπηκε ξαφνικα στη ζωη της και καταλαβαινα πως τη θελει και την κοιταει αλλιως.

Να μην τα πολυλογω, χωριζουμε ριχνοντας ολες τις ευθυνες πανω μου και μετα απο 2 μηνες τα φτιαχνει με αυτο παιδι. Δε μπορω να δεχτω πως προχωρισε τοσο γρηγορα κι εγω ακομα τη θελω και την αναπολω. Τωρα τελευταια δεν εχω ορεξη για φαγητο , με βασανιζουν οι σκεψεις και θα κοιμηθω το βραδυ κανονικα αλλα θα ξυπνησω πολυ νωρις και δε θα μπορω να ξανακοιμηθω απο ενα βαρος που εχω μεσα μου.

Εμαθα πως ειναι ερωτευμενη και περνανε καλα μαζι , κοιμουνται μαζι, ολη ημερα ειναι μαζι κι εγω ειμαι ολομοναχος... οχι απο επιλογη απλα καποια δε μου εχει κανει το κλικ... θα ηθελα να ακουσω την αποψη σας ...ευχαριστω πολυ!!

Στο ερώτημά σου απαντά ο ψυχολόγος - ομαδικός θεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός 

Αγαπητέ αναγνώστη:
 
Είναι σημαντικό τώρα που βρίσκεστε στη φάση αυτή της υπερδιέγερσης να φροντίζετε το σώμα σας και την ξεκούρασή σας. Να κοιμάστε έξι ώρες τουλάχιστον την ημέρα (έστω να είστε ξαπλωμένος), να τρώτε τρία γεύματα την ημέρα και να κάνετε δραστηριότητες με το σώμα. Αυτά δεν έχουν σκοπό παρά να σας διατηρήσουν σε μια σταθερά υγιή κατάσταση ώστε να αντέξει το σώμα σας τη στεναχώρια του αποχωρισμού. Το να μπαίνετε σε συγκρίσεις του εαυτού σας με την πρώην και τον "φίλο" είναι αναμενόμενο, αλλά αν δείτε ότι λιμνάζετε μην αφήνετε τον εαυτό σας να μένει εκεί. Αν χρειάζεται δημιουργήστε και αντιπερισπασμό γι'αυτό. Σκοπός σας αυτή την περίοδο δεν είναι να ξεπεράσετε ακόμα τίποτε, αλλά να αντέξετε αυτό που συνέβη, το οποίο ομολογουμένως ήταν ξαφνικό και είχε κάτι ανεξήγητο. Το ανεξήγητο αυτό, σε δεύτερο χρόνο, αν και όταν αλλάξει το συναίσθημά σας μπορούμε να το συζητήσουμε. Μη διστάζετε να στέλνετε. 
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
Μένα***** ****
19:17 Τετάρτη 27/07/2016
Αγαπητο boro σας εχω ξαναγραπσει και με βοηθησε η απαντηση σας και τωρα εχω ένα καινουριο θεμα μια συμαθητρια μου με εχει τρελανει πραγματικα δεν μπορο να την βγαλω από το μυαλο μου αλλα το θεμα είναι ότι δεν εχει και της καλητερεσ παρεες πχ καπνιζει αυτό δεν με πειραζει αλλα οι φιλοι τις δεν είναι και ότι καλητερο και φοβάμαι να πλησιασω μιας καιεχω τον φοβο ότι θα σχολιαστει αν κανω κινησει και αποριυθω αλλα και θελω να με βοηθησεται σε αυτην την καταστασει
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ