Συνεξάρτηση: Μια δικλείδα ασφαλείας που αυξάνει τις πιθανότητες για μοναξιά

5 Αυγούστου 2016
Ρούλα, αναγνώστριά μας ρωτά

Εχω διαβάσει το άρθρο με τίτλο Συνεξάρτηση "Όταν βοηθάς τους άλλους αλλά βλάπτεις τον εαυτό σου" και πολλά απαυτά τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της συνεξάρτησης τα έχω και εγώ Δεν ξέρω πως να απαλλαγώ απαυτές τις συμπεριφορές αν και το θέλω πολύ γιατί είναι δύσκολο να νιώθεις όλα αυτά και να περιμένεις πάντα επιβεβαίωση απ τους υπόλοιπους γύρω σου

Τί μπορώ να κάνω για να απαλλάγώ από την συνεξάρτηση;Ευχαριστώ εκ των προτέρων

Στο ερώτημά σας απαντά ο ψυχολόγος ομαδικός θεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός 


Αγαπητή-τέ αναγνώστρια-τη:
 
Η συνεξάρτηση είναι μια δικλείδα ασφαλείας όπου αυξάνει τις πιθανότητες να μη μείνουμε μόνοι. Αν κάποιος-κάποια μας έχει ανάγκη τόσο, δύσκολα θα σκεφτεί να μας αφήσει. Το θέμα είναι για ποιο λόγο να σκεφτόμαστε ότι θα μείνουμε μόνοι όντας με κάποιον-κάποια; Τί μας κάνει να φοβόμαστε τη μοναξιά την ώρα που είμαστε με συντροφιά; Για ποιό λόγο αντί να νιώσετε την παρουσία και να τη χαρείτε την αντιλαμβάνεστε ως φόβο απώλειας; Εκεί ενδεχομένως χρειάζεται να παρατηρήσετε τον εαυτό σας για να δείτε πως και συμβαίνει σε σας να φοβάστε τόσο τη μοναξιά ή την απόρριψη ταυτόχρονα με την παρουσία του άλλου; Είναι δηλαδή αυτός ο φόβος και η προετοιμασία γι'αυτόν πιο σημαντικά πράγματα από την επικοινωνία σας με τον άλλο και τα γούστα του, τα συναισθήματά του και τις ορέξεις του. Γιατί; 



ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ