Φόβος και απελπισία: Θα μπορέσω να ξεφύγω;

18 Αυγούστου 2016
Η ΑΝΝΑ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΡΙΑ ΤΟΥ BORO.GR ρωτά

Αναγνώστρια μας ρωτά: Γειά σας είμαι 25 ετών  Το πρόβλημα που με απασχολεί είναι το γενικευμένο άγχος και οι κρισεις πανικου  Πέρασα αρκετά δύσκολα παιδικα χρόνια και ύστερα από προσωπική δουλειά μονη μου με τον εαυτό μου κατέληξα πως η ρίζα του προβλήματος μου είναι εκεί  Παρόλα αυτά όμως και έχοντας επίγνωση της κατάστασης μου γιατί δεν μπορώ να ελέγξω τα συναισθήματα μου  Νιώθω πως έρχονται σαν χείμαρρος και με τρομάζουν όπως τότε Πολλές φορές νιώθω πως τα καταφέρνω και άλλες το ακριβώς αντίθετο με κατακλύζει φοβος και απελπισία  Θα μπορέσω πότε να ξεφύγω απ αυτά  Ευχαριστώ για τον χρόνο σας


Στο ερώτημά σας απάντησε η Μίνα Κάνταρου Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας- Ψυχοθεραπεύτρια 


Οι αγχωτικές διαταραχές και οι κρίσεις πανικού ειναι κατι που βιώνει πολύς κόσμος. Συνήθως όντως προέρχονται απο ρίζες της παιδικής μας ηλικίας. Παρόλα αυτά ειναι αντιμετωπίσιμες, ειδικά στις μέρες μας που το θεμα εχει δουλευτεί αρκετά απο ειδικούς. Εάν δυσκολεύεστε ακομη, τοτε προτείνω την συνέχεια της ψυχοθεραπείας, συγκεκριμένα η γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία θα βοηθήσει πολυ για αυτο το θεμα. Θελει περισσότερη δουλειά ώστε να μάθετε να διαχειρίζεστε καλυτερα τα ενοχλητικά αυτά συμπτώματα και να δουλέψετε τον τροπο σκέψης σας μιας που απο εκει ξεκινάνε ολα.
 
Με εκτίμηση,
Μίνα Κάνταρου


ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
Αν..***** ****
12:27 Κυριακή 2/10/2016
Γειά σαςΠαω γ λυκείου καί μέ έχει κυριεύσει το άγχος αν περάσω σέ κάποια σχολή δηλαδή τη σχολή που θέλω άλλα δεν ξέρω τί μέλλον θα έχει αυτή ή σχολήΝομιζω πως δεν έχω στήριξη από κανέναν ούτε από τους γονείς μου δεν ξέρουν τι πρέπει να μού πούνεΣτο φροντιστήριο οι καθηγητές με προωθούν σε σχολές πού είναι αυτοί συγουροι ότι θα περάσω για να έχουν επιτυχίεςΕιμαι πολύ αγχωμενη και απελπισμένη δεν με συμβουλεύει κανεναςδεν είναι κανένας κοντά μου τώρα που τούς χρειάζομαιΕυχαριστω πολυ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ