Ο ρόλος του νερού στην καρδιακή προσβολή

7 Σεπτεμβρίου 2016


 

Πόσοι απο εσάς έχετε ακούσει να λένε ότι δεν πρέπει να πίνουμε  τίποτα πριν πάμε για ύπνο διότι θα πρέπει να ξυπνάμε κατά τη διάρκεια τη νύχτας. ΛΑΘ0Σ

Ρώτησα τον γιατρό μου γιατί οι άνθρωποι πρέπει να ουρούν τόσο κατά την διάρκεια της νύχτας. 

Απάντηση: Η βαρύτητα κρατά το νερό στο κάτω μέρος του σώματός σας όταν είστε σε όρθια θέση (πόδια πρήζονται). Όταν ξαπλώνετε και το κάτω μέρος του σώματος (πόδια κλπ) είναι στο ίδιο επίπεδο με τα νεφρά, είναι τότε που τα νεφρά απομακρύνουν το νερό, επειδή είναι ευκολότερο.

Η σωστή στιγμή για να πιείς νερό:

Πίνοντας νερό σε μία συγκεκριμένη ώρα του 24ωρου μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά του στο σώμα.

Πιο αναλυτικά:

2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων

1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη

1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή

 

Πίνοντας νερό πρίν τον ύπνο προφυλάσει απο κράμπες των ποδιών!

Τα πόδια έχουν ανάγκη εφυδάτωσης όταν παθαίνουν κράμπες !

 

Οι περισσότερες καρδιακές προσβολές συμβαίνουν την ημέρα, γενικά μεταξύ 6 πμ και του μεσημεριού.

Έχοντας ένα επεισόδιο κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν η καρδιά πρέπει να είναι πλέον σε ηρεμία, σημαίνει ότι κάτι ασυνήθιστο συνέβη.

Υπάρχουν και άλλα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής, εκτός από τον πόνο στο αριστερό χέρι.

Καθένας πρέπει επίσης να γνωρίζει το σύμπτωμα ενός έντονου πόνου στο πηγούνι καθώς και ναυτία και μεγάλη εφίδρωση.

Ωστόσο αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να συμβαίνουν λιγότερο συχνά.

Σημείωση: Μπορεί να ΜΗΝ υπάρχει πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής.

Η πλειοψηφία των ανθρώπων (περίπου 60%) που είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια του ύπνου τους δεν ξυπνήσαν.

Ωστόσο εάν αυτό συμβεί ο πόνος στο στήθος μπορεί να σας ξυπνήσει από τον βαθύ ύπνο σας.

Καθίστε σε μια καρέκλα ή καναπέ και μην ξαπλώνετε!

 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ