Η σωματοποίηση των αρνητικών συναισθημάτων: Τι συμβαίνει όταν δεν τα εκφράζουμε

<p style="text-align: justify;"><span>Αυτό που με απασχολεί είναι ότι δυσκολευομαι να αναγνωρίσω και να εκφράσω τα συναισθήματα μου όσο και αν προσπαθώ με αποτέλεσμα να νιώθω πως σωματοποιουνται. Όπου υπάρχει συναίσθημα νιώθω ότι πνίγομαι και με παραλυουν. Τι είναι αυτό και τι μπορώ να κάνω; </span></p>
<p style="text-align: justify;">Στο ερώτημά σας απαντά ο ψυχίατρος Δρ. Νίκος Δέγλερης </p>
<div><em>Αγαπητή αναγνώστρια,</em></div>
<div><em>Είναι γεγονός ότι πολλά άτομα δυσκολεύονται </em></div>
<div dir="ltr"><em>να εκφράσουν λεκτικά τα συναισθήματα τους</em></div>
<div dir="ltr"><em>προς τους άλλους ιδίως σε πρόσωπα κύρους &amp; εξουσίας</em></div>
<div dir="ltr"><em>με συνέπεια να σωματοποιούνται(ιδίως τα αρνητικά).</em></div>
<div dir="ltr"><em>Σε μια πρώτη φάση μπορείτε να τα γράψετε σε ένα</em></div>
<div dir="ltr"><em>τετράδιο και κατόπιν το γραπτό να το συζητήσετε</em></div>
<div dir="ltr"><em>με ένα φιλικό &amp; έμπιστο πρόσωπο (οι συγγενείς</em></div>
<div dir="ltr"><em>καλόν είναι κατ΄αρχήν να αποφεύγονται και το</em></div>
<div dir="ltr"><em>τετράδιο να βρίσκεται σε ένα κλειδωμένο συρτάρι).</em></div>
<div dir="ltr"><em>Μπορείτε αργότερα να ζητήσετε τη βοήθεια ειδικού,</em></div>
<div dir="ltr"><em>που θα επιδιώξει με ψυχολογικές τεχνικές να σας</em></div>
<div dir="ltr"><em>"ξεκλειδώσει" &amp; να σας καθοδηγήσει στη λύση.-</em></div>
<div dir="ltr"><em> </em></div>
<div dir="ltr"><em>Δρ. Νίκος Ε. Δέγλερης</em></div>
<p style="text-align: justify;"><span><br /></span></p>

Σχετικά άρθρα