Θέλω να χάσω κιλά αλλά διακόπτω τη δίαιτα. Πώς να το χειριστώ;

03/10/2016
Ομάδα Σύνταξης
Δίαιτα

<p><span><strong>Αναγνώστρια μας ρωτά: </strong>Θελω να χασω κιλα αλλα παντα προσπαθω κ σταματαω. </span></p>
<p><span>Γενικα σκεφτομαι το φαι το απαλαμβανω μαρεσει.</span></p>
<p><span>Αν τρωω εξω πολυ κ ολα τα βρομικα τα σκεφτομαι πολυ…</span></p>
<p><span><br /></span></p>
<p><span><strong>Στο ερώτημα απάντησε η Άννα Παπαγεωργίου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος</strong></span></p>
<p><span><strong><img src="/contentfiles_2015/photos/eidikoi/diaitologoi/papageorgiou.jpg" alt="" width="150" /></strong></span></p>
<p><span><strong><br /></strong></span></p>
<div dir="ltr">Θα λέγαμε ότι στη δική σας περίπτωση οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι προέκταση της ευχαρίστησης που παίρνετε από το φαγητό. </div>
<div dir="ltr">Νομίίζω ότι χρειάζεται να σκεφτείτε λίγο πιο ώριμα την απόφασή σας. </div>
<div dir="ltr">Τα ερωτήματα που θα θέσετε:</div>
<div dir="ltr">Για πιο λόγο θέλω να χάσω τα κιλά; </div>
<div dir="ltr">Ποιά είναι η εικόνα που έχω για τον εαυτό μου;</div>
<div dir="ltr">Τί θα απολαύσω αν φτιάξω το σώμα μου;</div>
<div dir="ltr">Μπορώ να το φανταστώ να γίνεται;</div>
<div dir="ltr">Παίρνω από αυτό κάποια χαρά;</div>
<div dir="ltr">Ποια είναι τα εμπόδια να εφαρμόσω έναν οργανωμένο σχεδιασμό για τον πολύτιμο εαυτό μου;</div>
<div dir="ltr">Πόσο αξίζω για αυτό;</div>
<div dir="ltr">Πόσο με σέβομαι και με εκτιμώ ;</div>
<div dir="ltr"> </div>
<div dir="ltr">Για όλα αυτά θα χρειαστεί ένα μικρό συμβούλιο με τον εαυτό σας! </div>
<div dir="ltr">Και η απόφαση δική σας!</div>
<div dir="ltr"> </div>
<div dir="ltr"><span><span>Δρ.Άννα Παπαγεωργίου</span><br /><span>PhD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,Ιατρική Σχολή Πανεπιστήμιο Αθηνών<br />Καθ.Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού<br />Επ.Υπεύθυνη προγραμμάτων προαγωγής της υγείας "ΕΥΡΩΣΤΙΑ"</span></span>
<div><span>Επικοινωνία:<a href="tel:2106827284" target="_blank">2106827284</a></span></div>
<div><span><a href="mailto:[email protected]" target="_blank">[email protected]</a></span></div>
<div><span><a href="mailto:[email protected]" target="_blank">[email protected]</a></span></div>
<div><span><a href="http://www.evrostia-health.gr/" target="_blank" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=el&amp;q=http://www.evrostia-health.gr&amp;source=gmail&amp;ust=1473320332405000&amp;usg=AFQjCNEWdeoSzYsXqhD89UHT0R5kijn4ww">www.evrostia-health.gr</a></span></div>
</div>
<p><span><strong><br /></strong></span></p>