Μέχρι ποιά ηλικία θα ψηλώνω και τί πρέπει να τρώω;

<p><span><strong>Αναγνώστης μας ρωτά: </strong>ειμαι 16 χρονων και εχω υψος 188 απο τους γονεις μου δεν εχω κανεναν παρα πολυ ψηλο απλα μια ερωτηση μεχρι ποια ηλικηα σταματαει το υψος και τι πρεπει να κανω σαν διατροφη και συνηθειες οχι μονο για να ψηλωσω κι αλλο αλλα και για καλη σωματικη κατασταση επειδη ειμαι στην εφηβεια</span></p>
<p><span><strong>Στο ερώτημα απάντησε η Άννα Παπαγεωργίου, PhD, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος</strong></span></p>
<p><span><strong><img src="/contentfiles_2015/photos/eidikoi/diaitologoi/papageorgiou.jpg" alt="" width="150" /></strong></span></p>
<p><span><strong><br /></strong></span></p>
<div>Αγαπητέ Νίκο</div>
<div id="m_-8972479577335779160yui_3_16_0_ym19_1_1479203134041_29621" dir="ltr">το ύψος στα αγόρια  σύνήθως  σταματά στην ηλικία  των  18  ετών </div>
<div dir="ltr">Η γενετική  σου προδιάθεση  καθορίζει  και  το τελικό ύψος. Δε γνωρίζω  ακριβώς τους λόγους που ανησυχείς αλλά  αν αυτό  σε  προβληματίζει θα  μπορούσες να  απευθυνθείς  σε έναν  παιδοενδοκρινολόγο  των  2  καρατικών  Παίδων (Αγία  Σοφία  &amp; Αγχλαία  κυριακού) να κλείσεις ένα  ραντεβού  στο  ενδοκρινολογικό.</div>
<div id="m_-8972479577335779160yui_3_16_0_ym19_1_1479203134041_29622" dir="ltr">Παρόλαυτά θεωρώ  ότι  δεν τρέχει κάποιος  λόγος.</div>
<div id="m_-8972479577335779160yui_3_16_0_ym19_1_1479203134041_29623" dir="ltr">Η διατροφη  σου  σίγουρα  θα ΄πρέπει να  υποστηρίζεται  από πολλές  βιταμίνες  από φρούτα  και  φυλλώδη  λαχανικά  καθημερινά  και  γαλακτοκομικά  αλλά  και όσπρια  συνδυαστικά  για  περισσότερο ασβέστιο. </div>
<div id="m_-8972479577335779160yui_3_16_0_ym19_1_1479203134041_29624" dir="ltr">Όλα  αυτά  σε ένα  καθημερινό  μενού  που  περιλαμβάνει μια μεσογειακή  Ελληνική διατροφή.</div>
<div dir="ltr">Απέφυγε το αλκοόλ  σε κάθε περίπτωση και  την ζάχαρη καθώς και το προπαρασκευασμένο  φαγητό .</div>
<div dir="ltr">Στη διάθεσή  σου </div>
<div dir="ltr"> </div>
<div dir="ltr"> </div>
<div id="m_-8972479577335779160yui_3_16_0_ym19_1_1479203134041_29625"> </div>
<div> </div>
<div id="m_-8972479577335779160yui_3_16_0_ym19_1_1479203134041_29628" class="m_-8972479577335779160signature"><span><span>Δρ.Άννα Παπαγεωργίου</span><br /><span>PhD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,Ιατρική Σχολή Πανεπιστήμιο Αθηνών<br />Καθ.Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού<br />Επ.Υπεύθυνη προγραμμάτων προαγωγής της υγείας "ΕΥΡΩΣΤΙΑ"</span></span>
<div id="m_-8972479577335779160yui_3_16_0_ym19_1_1479203134041_29627"><span id="m_-8972479577335779160yui_3_16_0_ym19_1_1479203134041_29626">Επικοινωνία:2106827284</span></div>
<div><span>[email protected]</span></div>
<div><span>[email protected]</span></div>
<div><a href="http://www.evrostia-health.gr">www.evrostia-health.gr</a> </div>
</div>
<p><span><strong><br /></strong></span></p>

Σχετικά άρθρα