<p style="text-align: justify;">Σας περιμένουμε για <strong>μια Κυριακή Ευ Ζην!</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Την Κυριακή 27 Νοεμβρίου 2016 οι Γυναίκες στην Ογκολογία διοργανώνουν βιωματικά σεμινάρια για τη σημασία της διατροφής, της άσκησης και των υποστηρικτικών τεχνικών, στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Βάλτε τα αθλητικά σας, το… χαμόγελό σας και με θετική διάθεση</p>
<p style="text-align: justify;">ελάτε να ανακαλύψουμε μαζί την αξία της ολιστικής προσέγγισης στην αντιμετώπιση του καρκίνου.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ειδικοί διατροφολόγοι θα μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε τις βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής.</strong> <strong>Θα συμμετάσχουμε σε εργαστήριο για να μάθουμε ποιες πρέπει να είναι οι καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες, με στόχο την ευεξία και τόνωση του οργανισμού. Θα φτιάξουμε μαζί υγιεινούς χυμούς και θα μοιραστούμε απλές συνταγές αποτοξίνωσης.</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><img src="http://healthfoodxdrinks.com/wp-content/uploads/2016/05/healthy-juices-for-energy.jpg" alt="Αποτέλεσμα εικόνας για healthy juices" width="640" /></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ομάδα γυμναστών με υποστήριξη φυσικοθεραπευτή θα μας εισάγει σε ένα δομημένο πρόγραμμα άσκησης</strong>. Θα μάθουμε τα βασικά βήματα της τεχνικής πιλάτες και πώς αυτή μπορεί να βοηθήσει κατά τη θεραπεία αλλά και στην πρόληψη και αποθεραπεία.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://assets.entrepreneur.com/content/16×9/822/20150824181921-meditate-yoga-relax-calm-zen.jpeg" alt="Αποτέλεσμα εικόνας για mindfulness" width="640" /></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ειδικοί εκπαιδευτές θα μας μυήσουν στα μυστικά υποστηρικτικών τεχνικών.</strong> Θα συμμετάσχουμε σε σεμινάριο yoga, τεχνικών χαλάρωσης, σεμινάριο συμβουλευτικής ενσυνειδητότητας (mindfulness) και θα συζητήσουμε το θετικό ρόλο που μπορούν να παίξουν διάφορες υποστηρικτικές τεχνικές όπως ο βελονισμός και η ρεφλεξολογία.</p>
<p style="text-align: justify;"> <img src="http://i.huffpost.com/gen/1616446/images/o-YOGA-HEALTH-BENEFITS-facebook.jpg" alt="Αποτέλεσμα εικόνας για yoga" width="640" /></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Χώρος Διεξαγωγής: Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Νεοφύτου Δούκα 4, Αθήνα, ΤΚ 106 74 Τηλ: 210 722 8321</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><br /></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ακολουθεί το αναλυτικό πρόγραμμα των βιωματικών σεμιναρίων.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Η είσοδος είναι δωρεάν. Απαιτείται προεγγραφή αποστέλλοντας τα στοιχεία σας στη φόρμα συμμετοχής.</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p><strong>Κυριακή 27 Νοεμβρίου 2016</strong><br /><strong>09:30-10:30 ΣΤΡΟΓΓΥΛΟ ΤΡΑΠΕΖΙ</strong></p>
<p><strong>Μύθοι και αλήθειες για τις κλινικές μελέτες</strong></p>
<p>Συντονιστές: Ζ. Γραμματόγλου, Α. Χριστοπούλου Σχολιαστές: Σ. Αγγελάκη, Ζ. Σαριδάκη</p>
<p>Τι είναι κλινική μελέτη. Γιατί να συμμετέχω;</p>
<p>Ομλητής Ε. Σαλούστρος</p>
<p><strong>10:30-11:00 Η υλοποίηση του προγράμματος SPARC και η W4Life πλατφόρμα</strong></p>
<p>Συντονιστές Σ. Αγγελάκη, Ε Γαλάνη, Ε. Λινάρδου, Ζ. Σαριδάκη, Α. Χριστοπούλου, Α. Ψυρρή Ομλήτριες: Α. Ταραμπίκου, Σ. Κολοκοτρώνη Σχολιαστές Μ. Νικολαΐδη, Ζ. Γραμματόγλου</p>
<p><img src="http://akvilia-unio.hr/wordpress/wp-content/uploads/2015/01/homePage_1700px.jpg" alt="Αποτέλεσμα εικόνας για healthy life" width="640" /></p>
<p><strong>11:00-16:00 Βιωματικά σεμινάρια διατροφής και άσκησης για ασθενείς με καρκίνο</strong><br /><strong>11:00-12:30 Γνωριμία με τους συντελεστές -εισαγωγή στα σεμινάρια</strong></p>
<p>Συντονιστές:</p>
<p>Σ. Αγγελάκη, Ε. Γαλάνη, Ε. Λινάρδου,</p>
<p>Ζ. Σαριδάκη, Α. Χριστοπούλου, Α. Ψυρρή</p>
<p>Η διαχείριση της καθημερινότητας για τον ογκολογικό ασθενή και το περιβάλλον του Ομλητής Η. Βλάχος</p>
<p>Η σημασία της διατροφής και της άσκησης στην πρόληψη του καρκίνου Ομλήτρια: Α. Παπαγεωργίου</p>
<p>Η σημασία της διατροφής κατά τη διάρκεια της θεραπείας Ομλήτρια: Μ. Κογκόλη</p>
<p>Η σημασία της διατροφής στην αποθεραπεία Ομλήτρια: Ν. Βίδρα</p>
<p><img src="https://aos.iacpublishinglabs.com/question/aq/1400px-788px/much-would-physiotherapist-month_cc52741ba6d9d6f0.jpg?domain=cx.aos.ask.com" alt="Αποτέλεσμα εικόνας για physiotherapist" width="640" /></p>
<p><strong>Ο ρόλος του φυσικοθεραπευτή και οι υποστηρικτικές τεχνικές Ομλήτρια: Ελ. Κανελλοπούλου</strong><br /><strong>12:30-16:00 </strong></p>
<p>Τρεις ομάδες συμμετεχόντων σε rotation στα βιωματικά σεμινάρια διάρκειας 1 ώρας το καθένα</p>
<p><strong>Σεμινάριο Α:</strong></p>
<p><strong>Η σημασία της διατροφής</strong></p>
<p>• στην πρόληψη του καρκίνου</p>
<p>• κατά τη διάρκεια της θεραπείας</p>
<p>• στην αποθεραπεία Συντελεστές</p>
<p>A. Παπαγεωργίου, Μ. Κογκόλη, Ν. Βίδρα</p>
<p><img src="http://justsalad.com/wp-content/uploads/2015/04/Fitness_Page_Banner1.jpg" alt="Αποτέλεσμα εικόνας για nutrition" /></p>
<p><strong>Σεμινάριο B:</strong></p>
<p><strong>Η σημασία της άσκησης</strong></p>
<p>• στην πρόληψη του καρκίνου</p>
<p>• κατά τη διάρκεια της θεραπείας</p>
<p>• στην αποθεραπεία Συντελεστές:</p>
<p>Ε. Κανελλοπούλου, Ε. Παπανικολάου, Θ. Μισιράς Σεμινάριο Γ:</p>
<p>Η σημασία της διαχείρισης του άγχους</p>
<p>• Εξερευνώντας υποστηρικτικές τεχνικές Συντελεστές:</p>
<p>Ε. Κανελλοπούλου, Α. Νταλαμάγκα, Α. Λυγούρ</p>
<p> </p>
<p><img src="/contentfiles_2016b/sex/gynaika/forma.JPG" alt="" width="400" height="152" /></p>