<p style="text-align: justify;"><strong><em>Γεια σας </em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>Τον τελευταίο ενάμισι χρόνο ζω στη Γερμανία και η αίσθηση της μοναξιάς με έχει αλλάξει</em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>Διακρίνω στον εαυτό μου μια πάρα πολύ μεγάλη οξυθυμία μια άσχημη συμπεριφορά αντιδρώ άσχημα με το παραμικρό Ακόμα και στη σχέση που έχω συμβαίνει συχνά Ξέρω οτι είναι άσχημο αυτό και δεν μπορώ να το αντιμετωπίσω </em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>Διάβασα ένα άρθρο σας σχετικα με τη δυσθυμία Και έχω τα 4 από τα 6αυτά συμπτώματα Τι μπορώ να κάνω;</em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em> Δεν μπορώ άλλο έτσι</em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><em>Στο ερώτημα απαντά ο ψυχολόγο ομαδικός θεραπευτης</em><strong><em> Δημήτρης Κατσαρός </em></strong></p>
<div id="m_4683567242348359386yui_3_16_0_ym19_1_1482145864769_3273" style="text-align: justify;">Αγαπητή αναγνώστρια:</div>
<div id="m_4683567242348359386yui_3_16_0_ym19_1_1482145864769_3274" style="text-align: justify;"> </div>
<div id="m_4683567242348359386yui_3_16_0_ym19_1_1482145864769_3276" style="text-align: justify;">Είστε σε ένα μέρος που είναι αρκετά διαφορετικό από 'δω που έχετε συνηθίσει. Είναι αναμενόμενο να χρειάζεστε μια περίοδο προσαρμογής σε αυτό, όπως όλοι όσοι έκαναν την επιλογή που κάνατε. Πολλά απ' αυτά που περιμένουν οι άνθρωποι από σας εκεί, οι συνήθειες, η καθημερινή συμπεριφορά μπορεί να διαφέρει. Μπορεί να πει κάποιος ότι δεν είναι μεγάλες οι διαφορές όμως αν κάτι δεν μας είναι οικείο και πρέπει να το κάνουμε παρ'όλο που δε μας βγαίνει απλά για να φαινόμαστε φυσιολογικοί τότε νιώθουμε πως φοράμε μια μάσκα η οποία δεν είναι εμείς. Μια μάσκα που μας βοηθάει να μη φαινόμαστε τόσο διαφορετικοί, τόσο ξένοι. Λογικό κι αναμενόμενο είναι λοιπόν αυτό να δημιουργεί μια κούραση όταν χρειάζεται να συναναστραφείτε με τον εξωτερικό περίγυρο και ταυτόχρονα μια ανυπομονησία να γυρίσετε σε κάτι που να σας κάνει να νιώθετε πιο οικεία. Όμως εκεί που γυρνάτε είναι κάπως μοναχικά. Δεν έχετε έναν ουδέτερο άνθρωπο, παρά τον σύντροφό σας, ώστε να μιλήσετε για τις νέες σας εμπειρίες, να τις εξηγήσετε σ'αυτόν και κατ'επέκταση στον εαυτό σας, να τις συνδέσετε με αυτό που είστε για να μη νιώθετε ανοίκεια, να μη νιώθετε αυτό που λέμε "ξένη". Είναι πολύ φιλότιμο να προσπαθεί κανείς να προσαρμοστεί αλλά και ανθρώπινο να κουράζεται και να θέλει να γυρίσει στο γνώριμο, το οικείο, το άνετο, το μη "μαθημένο", το μη επιτηδευμένο. Προσπαθήστε να μιλάτε με ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε αυτή την επιστροφή και αν μπορείτε να πάρετε ένα διάλειμμα, να επιστρέψετε και να γεμίσετε κάπως τις μπαταρίες σας ακόμα καλύτερα.</div>
<p style="text-align: justify;"><em><br /></em></p>