<p><strong>Τα κρυολογήματα αποτελούν</strong> τις πιο συχνές λοιμώξεις στον άνθρωπο. Αν και μπορούν να εμφανισθούν  όλες τις εποχές εν τούτοις αυτά παρουσιάζουν τη μεγαλύτερη συχνότητά τους, κατά κύριο λόγο, τους χειμερινούς μήνες και κατά δεύτερο το φθινόπωρο και στις αρχές της άνοιξης. Από κοινά κρυολογήματα προσβάλλονται σχεδόν όλα τα άτομα όχι όμως με την ίδια ευκολία. Ολοι είμαστε μάρτυρες ατόμων που παραμένουν άτρωτοι ενώ όλοι οι  άλλοι  στο στενό τους περιβάλλον νοσούν. Επίσης  είμαστε μάρτυρες ατόμων που ΄΄κολλάνε΄΄ με το παραμικρό τα κρυολογήματα ή άλλων που δεν προλαβαίνουν να αναρρώσουν από το ένα κρυολόγημα και σχεδόν αμέσως κολλάνε το άλλο.Τι είναι όμως αυτό που κάνει ένα άτομο να είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και ένα άλλο να παραμένει απρόσβλητο από τα κοινά κρυολογήματα. Δύο είναι οι παράγοντες που διαμορφώνουνε την ευαισθησία ενός ατόμου στα κρυολογήματα. Το πρώτο είναι η άμυνα του οργανισμού του και το δεύτερο οι συνθήκες του περιβάλλοντος. Στις συνθήκες του περιβάλλοντος περιλαμβάνονται οι χαμηλές θερμοκρασίες, η υγρασία και η στενή επαφή  με κρυολογημένα άτομα. Η άμυνα του οργανισμού  είναι ο πιο καθοριστικός παράγοντας που καθορίζει  όχι μόνο την ευκολία νόσησης αλλά και την ταχύτητα ανάρρωσης.</p>
<p><strong>Ενα άτομο λοιπόν που παρουσιάζε</strong>ι επανειλημένα κρυολογήματα είτε έχει πεσμένη την άμυνα του οργανισμού του είτε συμπεριφέρεται απρόσεκτα αδιαφορώντας για το σωστό ντύσιμό του αλλά και για τις επαφές του με κρυολογημένα άτομα. Τα κρυολογήματα είναι συχνότερα κατά τους ψυχρούς μήνες όχι τόσο λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών που επικρατούν όσο για το ότι κατά τους χειμερινούς μήνες παραμένουμε συνοστισμένοι μέσα σε κλειστούς χώρους σε αντίθεση με τους καλοκαιρινούς μήνες όπου η ζέστη και οι ανοικτοί χώροι μας κρατούν σε κάποιες αποστάσεις. Σους κλειστούς χώρους τα κοινά κρυολογήματα μεταδίδονται πολύ ευκολώτερα μια και η μετάδοσή του γίνεται με τα σταγονίδια που εκπέμπει ο ασθενής με την ομιλία, το βήχα ή το φτέρνισμα. Η πιθανότητα να νοσήσουμε από κοινό κρυολόγημα σε περιόδους επιδημιών  αυξάνεται σημαντικά σε όσο πιο πολυσύχναστους χώρους βρισκόμαστε και αυτό γιατί η πιθανότητα να υπάρχει κάποιο κρυολογημένο άτομο είναι ανάλογη του αριθμού των ατόμων που συνοστίζονται σε ένα  χώρο.</p>
<p><strong>Οσον αφορά την άμυνα του οργανισμού</strong> μας αυτή διαμορφώνεται τόσο από συγγενείς (κληρονομικούς) παράγοντες όσο και από επίκτητους. Και τους μεν κληρονομικούς δύσκολα μπορούμε να επηρεάσουμε τους επίκτητους όμως μπορούμε και οφείλουμε να τους φροντίζουμε γιατί αυτοί μας προφυλάσσουν  όχι μόνο από τα κοινά κρυολογήματα αλλά και από άλλες παθήσεις. Η άμυνα του οργανισμού μας διατηρείται σε αρίστη κατάσταση όταν ζούμε και εργαζόμαστε σε υγιεινό περιβάλλον όταν φροντίζουμε για τη σωστή διατροφή μας, αποφεύγουμε την υπερβολική σωματική και πνευματική κόπωση, το στρες και τις τοξικώσεις του οργανισμού μας με επιβλαβείς παράγοντες όπως είναι το κάπνισμα, το αλκοόλ και οι ναρκωτικές ουσίες. Η τακτική σωματική άσκηση επίσης συμβάλλει σημαντικά στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού μας.</p>
<p><strong>Συνεπώς αν θέλουμε</strong> να αποφεύγουμε τα συχνά κρυολογήματα σύμφωνα με αυτά που αναφέρθηκαν ανωτέρω θα πρέπει να αποφεύγουμε την επαφή μας με ύποπτα για κρυολόγημα άτομα και να διατηρούμε τον οργανισμό μας σε όσο το δυνατόν καλύτερη φυσική κατάσταση.</p>
<p>Αναστάσιος Σπαντιδέας</p>
<p>Παθολόγος-Κλινικός Φαρμακολόγος</p>