<p><span><strong>Αναγνώστρια μας ρωτά: </strong>Είμαι 11 χρονών κι έχω ύψος 156 και βάρος 60 κιλά.</span></p>
<p><span>Τι πρέπει να κάνω για να χάσω βάρος;</span></p>
<p><span><strong>Στο ερώτημα σας απάντησε η Άννα Παπαγεωργίου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος</strong></span></p>
<p><span><strong><img src="https://boro.gr/contentfiles_2015/photos/eidikoi/diaitologoi/papageorgiou.jpg" alt="" width="150" /></strong></span></p>
<p><span><strong><strong>ΑΠΑΝΤΗΣΗ: </strong></strong></span></p>
<div id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220744">
<div id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220788">
<div id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220793">Καλησπέρα σας,</div>
<div id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220794"> </div>
<div>Το σωματικό σας βάρος σύμφωνα με το ύψος και την ηλικία σας βρίσκεται στην 90η εκατοστιαία θέση.</div>
<div> </div>
<div id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220795">Σύμφωνα με αυτό το παιδί  βρίσκεται  στα επίπεδα της παιδικής  παχυσαρκίας.</div>
<div> </div>
<div>Χρειάζεστε  την συμβολή  ειδικού  για ενδεδειγμένη  διαχείριση  βάρους  προσασρμοσμένη σε παιδιά.</div>
<div id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220796">
<div id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220797"><br id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220798" />Δεν χρειάζεται να μπαίνει στο μυαλό σας η έννοια της δίαιτας καθώς μεταφράζεται σαν κάτι περιοριστικό κι αν μπείτε στη διαδικασία να ξεκινήσετε μία δίαιτα θα καταλήξετε σε έναν φαύλο κύκλο.</div>
<div> </div>
<div>Το ζητούμενο στην παιδική ηλικία είναι η άσκηση να μπει στην καθημερινότητα που σαν κύριο ρόλο έχει την ψυχοσωματική ανάπτυξη του παιδιού.</div>
<div> </div>
</div>
<div id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220803">Κύριο μέλημά σας σαν γονείς  είναι η  αύξηση της καθημερινής  φυσικής δραστηριότητας.</div>
<div> </div>
<div>Η εγγραφή σε κάποιο αγαπημένο άθλημα  είναι η ιδανική.</div>
<div> </div>
<div id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220805">Τέλος, η οικογένεια είναι αυτή που θα σας μυήσει στις αρχές της σωστής διατροφής και θα σας δώσει τα κίνητρα να αποκτήσει το παιδί την σωστή διατροφική  παιδεία.</div>
<div id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220806">
<div dir="ltr"> </div>
</div>
</div>
<div id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220759"> </div>
</div>
<div id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220872" class="m_1966878535242011364signature"><span id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220871"><span>Δρ.Άννα Παπαγεωργίου</span><br /><span id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220870">PhD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,Ιατρική Σχολή Πανεπιστήμιο Αθηνών<br />Καθ.Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού<br />Επ.Υπεύθυνη προγραμμάτων προαγωγής της υγείας "ΕΥΡΩΣΤΙΑ"</span></span>
<div><span>Επικοινωνία:2106827284</span></div>
<div id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220875"><span id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220874">[email protected]</span></div>
<div><span>[email protected]</span></div>
<div id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220878"><span id="m_1966878535242011364yui_3_16_0_ym19_1_1484820956912_220877"><a href="http://www.evrostia-health.gr/" target="_blank" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=el&amp;q=http://www.evrostia-health.gr&amp;source=gmail&amp;ust=1484991303585000&amp;usg=AFQjCNFaeYzXxHw5kXTObhnqWomCdaTbPQ">www.evrostia-health.gr</a></span></div>
</div>