Θλίψη: Πονάω ψυχολογικά και κλαίω τα βράδια

<p class="yiv6864334078msonormal" style="text-align: justify;">Καλησπέρα σας Είμαι 19 ετών φοιτήτρια από Αθήνα και σπουδάζω στη Θεσσαλονίκη σχεδόν μισό χρόνο τώρα πριν ερθω πιστευα οτι ολα θα ειναι τελεια και θα κανω μια πολυ ομορφη φοιτητικη ζωη σε μια τετοια πολη Ομως τα προβληματα δεν άργισαν να φανουν και οσο περναει ο καιρος γινονται ολο και πιο εντονα Μου λειπουν τα παντα απο την Αθηνα η οικογενεια μου  οι φιλοι μου αλλα και πιο πολυ η σχεση μου που εχω κρατησει Μου ειναι αδυνατον να προσαρμοστω εδω και ολο ψαχνω τροπο να γυρισω στην Αθηνα  ακομα και να παρατησω τη σχολη των ονειρων μου δεν ειμαι χαρουμενη εδω  μεσα μου ολα ειναι πληγωμενα ποναω ψυχολογικα και κλαιω πολλα βραδια  θελω να γυρισω στη χαρα μου στη πολη μου που εχει ολα οσα θελω αλλα δεν με αφηνουν οι δικοι μου να τα παρατησω και να γυρισω ομως εγω το θελω πολυ Εξαλλου δεν λενε να κανουμε οτι μας κανει χαρουμενους οτι μια ζωη την εχουμε και πρεπει να ημαστε εκει που ημαστε χαρουμενοι  εσεις τι εχετε να πειτε σας εχω πολυ αναγκη  ευχαριστω πολύ</p>
<p class="yiv6864334078msonormal" style="text-align: justify;"><img src="data:image/jpeg;base64,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" alt="Αποτέλεσμα εικόνας για Τιτίκα Μητσοπούλου boro.gr" width="120" /></p>
<p style="text-align: justify;">Αγαπητή κυρία,</p>
<p style="text-align: justify;">πολλές φορές ακόμα και ευχάριστα γεγονότα ζωής όπως το ότι “περάσατε στην σχολή των ονείρων σας” μπορεί να επιφέρουν αλλαγές στο συναίσθημα και να προκαλέσουν δυσκολίες. Η μετακόμιση και η προσαρμογή σε μια άλλη πόλη, ακόμα και αν είναι επιθυμητή ή φαντάζει εύκολη, είναι συχνά διαφορετική στην καθημερινότητα από ότι την έχουμε στο μυαλό μας. Τρείς με έξι μήνες είναι ένας εύλογος χρόνος που χρειάζεται ένας άνθρωπος, για να προσαρμοστεί στις νέες καταστάσεις. Παρόλα αυτά εσείς δεν το έχετε καταφέρει. Είναι πολύ πιθανό οι τρόποι με τους οποίους προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε  την παραμονή σας να είναι δυσλειτουργικοί και απλά να επιτείνουν την δυσφορία σας.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Σας προτείνω</strong> άμεσα και προτού πάρετε οποιαδήποτε απόφαση για το μέλλον σας να απευθυνθείτε σε ένα επαγγελματία ψυχικής υγείας (ψυχολόγο ή ψυχίατρο) και εξηγώ γιατί: η άσχημη ψυχολογική σας διάθεσή μπορεί να οφείλεται σε κάποια διαταραχή, που χρήζει αντιμετώπισης, όπως πχ. η διαταραχή προσαρμογής με άγχος ή/και καταθλιπτική διάθεση. Η διαταραχή προσαρμογής μπορεί να συμβεί στον καθένα μας, όταν αντιμετωπίζει σημαντικές αλλαγές στη ζωή του θετικές ή αρνητικές (πχ. μετακόμιση, γάμος, απώλεια εργασίας, διαζύγιο κ.α) και στις περισσότερες περιπτώσεις βελτιώνεται σημαντικά ή/και εξαλείφεται με ψυχοθεραπεία.</p>
<p style="text-align: justify;"> Η απάντηση στο αν πρέπει «να κάνουμε ότι μας κάνει χαρούμενους επειδή μία ζωή την έχουμε» είναι άλλοτε θετική και άλλοτε αρνητική. Αρνητική είναι στις περιπτώσεις που κάτι μας κάνει χαρούμενους βραχυπρόθεσμα και μας στερεί ευτυχία και αυτοπεποίθηση μακροπρόθεσμα. Αν λοιπόν εξαιτίας ενός ψυχολογικού προβλήματος όπως για πχ. η διαταραχή προσαρμογής που προανέφερα ή άλλων ψυχολογικών δυσκολιών δεν μπορείτε να περάσετε όμορφα και να βιώσετε θετικά την παραμονή σας, πρέπει πρώτα να λύσετε τις ψυχολογικές δυσκολίες και μετά να πάρετε αποφάσεις. Έτσι ακόμα και αν επιλέξετε να φύγετε από την Θεσσαλονίκη δεν θα έχετε δεύτερες σκέψεις αργότερα για το αν πράξατε το σωστό, αφού η απόφαση σας δεν θα εκπορεύεται από την άσχημη ψυχολογική σας διάθεση, αλλά από πραγματικά δεδομένα. Δώστε επομένως την ευκαιρία στον εαυτό σας να αποφασίσει αργότερα και ξεκινήστε σήμερα ζητώντας βοήθεια.</p>
<p style="text-align: justify;">Με εκτίμηση,</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Τιτίκα Μητσοπούλου</strong> Ψυχολόγος, Msc. Κοινωνικής Ψυχιατρικής – Παιδοψυχιατρικής,          υπ.Δρ Ιατρικής, Παν/μιο Ιωαννίνων. Επιστημ.Συν/της: ΜΘΣ, ΕΠΙΨΥ. <a href="https://www.facebook.com/anxietycontrol">https://www.facebook.com/anxietycontrol</a>  <a href="http://www.anxietycontrol.gr/">www.anxietycontrol.gr</a> (υπό κατασκευή)</p>

Σχετικά άρθρα