Μακαρόνια πένες με τόνο

30/01/2017
Ομάδα Σύνταξης
Ορεκτικά

<h3>Τι χρειαζόμαστε:</h3>
<div class="rr_ingredients">
<ul class="rr_method_list">
<li class="rr_method_list">1 1/2 πακέτο πένες</li>
<li class="rr_method_list">1 κονσέρβα καλαμπόκι βρασμένο</li>
<li class="rr_method_list">κάπαρη</li>
<li class="rr_method_list">πιπεριές κόκκινες-κίτρινες</li>
<li class="rr_method_list">ελιές</li>
<li class="rr_method_list">2 κονσέρβες τόνο σε νερό</li>
</ul>
Για την σως:
<ul class="rr_method_list">
<li class="rr_method_list">μέλι</li>
<li class="rr_method_list">λάδι</li>
<li class="rr_method_list">μπαλσάμικο</li>
<li class="rr_method_list">λίγη μουστάρδα</li>
</ul>
<h3>Πώς το κάνουμε:</h3>
<ol class="rr_method_list">
<li class="rr_method_list">Κόβουμε τις πιπεριές σε μικρά τετράγωνα κομματάκια, καθαρίζουμε τις ελιές.</li>
<li class="rr_method_list">Σουρώνουμε το καλαμπόκι και το ξεπλένουμε με άφθονο νερό για να μην έχει την μυρωδιά της κονσέρβας και βγάζουμε τον τόνο απ το νερό του.</li>
<li class="rr_method_list">Βράζουμε τις πένες, τις σουρώνουμε και τις βουτυρώνουμε.</li>
<li class="rr_method_list">Φτιάχνουμε την σως, βάζοντας σε ένα ποτήρι λάδι, μπαλσάμικο, μέλι και μουστάρδα και χτυπάμε.</li>
<li class="rr_method_list">Βάζουμε τα υλικά μέσα στις πένες μαζί με την σως και ανακατεύουμε καλά.</li>
<li class="rr_method_list">Το τοποθετούμε στο ψυγείο για να κρυώσει και το σερβίρουμε σαν σαλάτα.</li>
</ol>
<div>πηγή: http://www.sintagespareas.gr/</div>
</div>