<p><span style="font-size: small;">Από την επιστημονική ομάδα του Διαιτολόγου ,Διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα </span></p>
<p><span style="font-size: small;">Γράφει η Κυριακή Απέργη, Διαιτολόγος -Διατροφολόγος</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><img src="/thumbnail1?filepath=/contentfiles_2016b/diatrofh/diaita/%CE%B1%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B3%CE%B7-%CE%BA%CF%85%CF%81%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%B7-696×1043.jpg&amp;width=640" alt="" width="120" /></span></p>
<p><span style="font-size: small;">Υπάρχει ένας μύθος που λέει ότι όταν έχουμε πυρετό πρέπει να αποφεύγουμε την λήψη ψαριού ή αυγών, αλλά αυτό δεν ισχύει παρά μόνο αν πρόκειται να γίνει ταυτόχρονα με κάποιες αντιβιώσεις. Μερικοί άνθρωποι έχουν αναφέρει ότι η πρόσληψη γαλακτοκομικών πυκνώνει την βλέννα. Ωστόσο, πολλές μελέτες δείχνουν ότι η πρόσληψη γαλακτοκομικών δεν προκαλεί καμία αλλαγή στον βήχα, τη συμφόρηση ή την παραγωγή βλέννας, ακόμη και μεταξύ εκείνων που είναι άρρωστοι. </span></p>
<p><span style="font-size: small;">Μαζί με την διατροφή καλό θα ήταν το παιδί να πίνει αρκετά υγρά, αλλά και χυμούς φρέσκων φρούτων, τσάι, σαλέπι, αφεψήματα βοτάνων, που είναι πλούσια σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά με λίγο μέλι και να ξεκουράζεται επαρκώς.</span></p>
<p><span style="font-size: small;">Ο μέσος χρόνος διάρκειας μιας ίωσης είναι 3-5 μέρες. Σε περίπτωση που το παιδί πάσχει από κάποιο χρόνιο νόσημα ή η ίωση υποτροπιάσει ή το παιδί ταλαιπωρείται συχνά, δεν έχει όρεξη και είναι ληθαργικό, καλό θα ήταν αν συμβουλευτείτε τον οικογενειακό ιατρό σας.</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><br /></span></p>
<p><strong><span style="font-size: small;">Διαβάστε επίσης <a href="/161220/ti-prepei-na-trwei-ena-paidi-otan-exei-iwsh">Τι πρέπει να τρώει ένα παιδί όταν έχει ίωση; </a></span></strong></p>