Κρίσεις πανικού: Αρρυθμίες και άλλα σωματικά συμπτώματα που μας τρομοκρατούν

<p style="text-align: justify;">Στις κρίσεις πανικού έχουμε πολλές φορές δύο συμπτώματα, που δημιουργούν επίσης αρκετά συχνά παθολογικούς φόβους:</p>
<p style="text-align: justify;">Αρρυθμίες </p>
<p style="text-align: justify;">Πέρα από τις ταχυκαρδίες, πολλοί απ' αυτούς που φοβούνται ανησυχούν και για τις αρρυθμίες. Αν ο γιατρός δεν βρίσκει καμιά παθολογική ένδειξη, οι καρδιακές αρρυθμίες είναι σημάδι ότι η "αντλία" μας λειτουργεί εξαιρετικά καλά. Η καρδιά μας είναι ικανή να εξακολουθεί να χτυπά ακόμα και χωρίς την ώθηση του κεντρικού μας νευρικού συστήματος. Η καρδιά έχει λοιπόν ένα είδος δικής της γεννήτριας σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, η οποία "επεμβαίνει" μερικές φορές, ιδιαίτερα όταν γίνεται μια γρήγορη επιτάχυνση ή επιβράδυνση. Αυτό είναι μάλλον σημάδι καλής καρδιακής λειτουργίας και από τους περισσότερους ανθρώπους δεν γίνεται καν αντιληπτό. Μόνο σε σοβαρές οργανικές παθήσεις, στη μεγαλοκαρδία για παράδειγμα, αυτές οι "έκτακτες συστολές" παρουσιάζονται τόσο συχνά, ώστε χρειάζεται θεραπεία. Αυτό όμως ένας γιατρός το καταλαβαίνει αμέσως.</p>
<p style="text-align: justify;"><br />Βάρος και τσιμπήματα στο στήθος</p>
<p style="text-align: justify;">"Οταν οι άνθρωποι αισθάνονται φόβο παθαίνουν μυικές συσπάσεις. Κι αυτοί που φοβούνται για την καρδιά τους στρέφουν την προσοχή τους περισσότερο στο θώρακά τους. Εκεί αισθάνονται πιασίματα, και έχουν συσπάσεις στους μυς ανάμεσα στα πλευρά Νομίζουν πως απειλείται η ζωή τους, παρόλο που πρόκειται απλά για ένα σωματικό φαινόμενο που είναι φυσικό επακόλουθο τoυ φόβου. Λόγω της αντίδρασης έκτακτης ανάγκης, επιταχύνεται η αναπνοή και οι πνεύμονες ανοίγουν. 'Οταν, τώρα, οι μύες τού θώρακα παραμένουν συσπασμένοι και συγχρόνως οι πνεύμονε τεντώνονται, είναι λογικό να δημιουργείται μια εσωτερική πίεση η οποία προκαλεί ακόμα μεγαλύτερο φόβο. Πολλοί ασθενείς — παρόλο που οι πνεύμονές τους είναι γεμάτοι αέρα— έχουν εκείνη τη στιγμή την αίσθηση ότι δεν μπορούν να αναπνεύσουν.</p>
<p style="text-align: justify;">Και είναι ακριβώς έτσι — όχι όμως επειδή υπάρχει λίγος αέρας στους πνεύ-μονες, αλλά επειδή υπάρχει πάρα πολύς. Συχνά οι άνθρωποι αυ-τοί προσπαθούν, σ' αυτή τη φάση, ακόμα πιο έντονα να πάρουν αέρα. Και με την εισπνοή, τώρα, μεγαλώνει ακόμα πιο πολύ ο όγκος των πνευμόνων, ο Θώρακας πονάει επίσης πιο πολύ, και η αίσθηση της πίεσης γίνεται ακόμα πιο απειλητική. Αυτός ο «τεχνητός υπεραερισμός» Οι μύες ανάμεσα στα πλευρά κουράζονται, απλώς υπερβολικά, όταν εισπνέουμε και εκπνέουμε με γεμάτους πνεύμονες!</p>
<p style="text-align: justify;">Συνθήκες που "ευννούν " Τις φοβικές  κρίσεις Η έλλειψη σωματικής άσκησης  Μια κρίση πανικού είναι επίσης πιθανότερη, όταν είναι κανείς ξαπλωμένος, επειδή αισθάνεται πιο έντονα τους χτύπους και τον παλμό της καρδιάς. Ακόμα και ο φόβος, με τον οποίο παρακολουθεί κανείς το σώμα του, μπορεί να προκαλέσει κρίση. Η αναμονή, ότι όπου να 'ναι κάτι κακό Θα συμβεί, αυξάνει από μόνη της την πιθανότητες μιας κρίσης πανικού</p>
<p style="text-align: justify;">Απόσπασμα από το βιβλίο Γιατί Φοβόμαστε. Ευχαριστούμε τις εκδόσεις Θυμάρι για την ευγενική παραχώρηση του υλικού. </p>

Σχετικά άρθρα