Βαρέθηκα τη μοναξιά: Πού να γνωρίσω κόσμο για συντροφιά;

<p style="text-align: justify;"><em><strong>Ειμαι 18 χρονων στα 19 Παντα περιμενα αυτην την ηλικια για να ζησω την μεγαλη ζωη Αλλα αντιθετως οσο παιρνουν τα χρονια κλεινομαι περισσοτερο στον εαυτο μου γινομαι ακομα πιο ντροπαλη και αντικοινωνικη απομακρυνω ανθρωπους χωρις να το θελω Χανω την ορεξη μου ολο και πιο πολυ</strong></em></p>
<p style="text-align: justify;"><em><strong> Πλεον ζω μονη μου οπως ηθελα εδω και καιρο αλλα νιωθω αφορητη μοναξια και αυτο χαλαει την υγεια μου </strong></em></p>
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Ειμαι μονιμα στενοχωρημενη νευριασμενη απογοητευμενη Πραγματικα θελω να το αντιμετωπισω ολο αυτο ΠΡΕΠΕΙ να το αντιμετωπισω γιατι δεν το αντεχω Θελω να γνωρισω παρεες να βγαινουμε μαζι αντι να βγαινω μονη μου και κυριως να εχω εναν ανθρωπο που να με καταλαβαινει μια συντροφια </strong></em></p>
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Πως μπορω να ξεκινησω απο την αρχη και που να γνωρισω κοσμο;</strong></em></p>
<p style="text-align: justify;"><span><span>Στο ερώτημά σας απαντά η <strong>Μυταυτσή Στέλλα Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος (MSc), Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια</strong></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span>Κατανοώ πως αυτό που αισθάνεσαι είναι αρκετά ψυχοφθόρο και νιώθεις άμεση την ανάγκη για αλλαγή. Χρειάζεται όμως να ξέρεις, ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα και η συμπεριφορά μας, είναι άμεσα συνυφασμένα μεταξύ τους και λειτουργούν σαν ένας φαύλος κύκλος. Συγκεκριμένα, οι σκέψεις μας επηρρεάζουν τα συναισθήματα μας και αυτά με τη σειρά τους επηρρεάζουν τη συμπεριφορά μας, η οποία συνεχίζοντας, επηρρεάζει τις σκέψεις μας κοκ. Αυτή τη στιγμη, εισπράτω από εσένα μία μεγάλη απογοήτευση και απελπισία (συναίσθημα), τα οποία έχουν άμεσο αντίκτυπο στην καθημερινότητά σου (συμπεριφορά) και στη συνέχεια εντείνουν από την αρχή τον αρνητικό τρόπο σκέψης σου (σκέψεις). Αυτό που θα σε συμβούλευα, είναι να μιλήσεις με κάποιον ψυχολόγο, ο οποίος θα σε βοηθήσει να ‘’σπάσεις’’ αυτό τον φαύλο κύκλο και κατ’επέκταση να αισθανθείς καλύτερα. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, έχει αποδειχθεί μία από τις πιο αποτελεσματικές και βραχύχρονες παρεμβάσεις σε άτομα που πάσχουν από κάποια Συναισθηματική Διαταραχή. Συνεπώς, θα ήταν σκόπιμο να μιλήσεις με κάποιον ειδικό, για να σε βοηθήσει να το αντιμετωπίσεις, όπως είπες και στο γράμμα σου.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span> Με εκτίμηση, Στέλλα Μυταυτσή, Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος (MSc), Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια https://www.facebook.com/stellamytaftsi</span></p>

Σχετικά άρθρα