Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: συμβουλές για να αντιμετωπίσεις τη νόσο

<p style="text-align: left;"><strong><span style="font-size: small;"><span>Γράφτηκε απο </span><span class="vcard author"><span class="fn">Βασιλειος E. Κατσίλας, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος,BSc</span></span></span></strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong><span style="font-size: small;"><img src="/contentfiles_2016b/diatrofh/diaita/0.A-BASILIS.K..jpg" alt="" width="150" height="172" /></span></strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong><span style="font-size: small;"><br /></span></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: small;">Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση, Υπάρχει Θεραπεία</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Μέσω του άρθρου αυτού θα σας δοθούν χρήσιμες διατροφικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε μια από τις πιο συνήθεις νόσους της καθημερινότητας εκατοντάδων πλέον ανθρώπων που την βιώνουν.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Όμως,</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Τι είναι η Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση?</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου υπάρχει μια "βαλβίδα" (γαστοοισοφαγική βαλβίδα) που στην πραγματικότητα είναι ένας μυς σε σχήμα δακτυλίου και ονομάζετε οισοφαγικός σφιγκτήρας.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Η δουλειά του είναι κατά την κατανάλωση τροφίμων να ανοίγει για να κατέβει η τροφή και εν συνεχεία να κλείνει ώστε τα όξινα υγρά του στομάχου να μην γυρνούν προς τον οισοφάγο.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Στην περίπτωση της παραπάνω νόσου, η εν λόγο βαλβίδα δεν λειτουργεί σωστά και έχει ως αποτέλεσμα τα οξέα του στομάχου, η χολή και άλλες ουσίες, να οδεύουν προς τον οισοφάγο, με αποτέλεσμα να ερεθίζεται και να βιώνετε πόνο ή έντονη καούρα.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Ως νόσος εκφράζεται μόνο εάν τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης με τα παραπάνω χαρακτηρίστηκα, βιώνονται περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν σας παρουσιάστηκαν κάποιες φορές στην ζωή σας αυτά τα συμπτώματα διότι όλοι μας κάποια στιγμή τα εμφανίσαμε.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Χαρακτηριστικά  Γάστρο-Οισοφαγικής Παλινδρόμησης</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι ένα εξαιρετικά  συχνό φαινόμενο, το οποίο εκφράζεται στο πάσχοντα από την νόσο αυτή ως:</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">⦁ Καούρα (κάψιμο, δυσφορία, πόνος στο στήθος που συχνά ανεβαίνει από το στόμαχο μέχρι και τον λαιμό)</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Μια πικρή η ξινή γεύση οξέος καταφθάνει στο λαιμό η ακόμη και στο στόμα (Παλινδρόμηση)</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Χρόνιος πονόλαιμος, βραχνάδα, συριγμός</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Κόπρανα με μαύρο χρώμα</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Επίμονος λόξιγκας</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Φούσκωμα</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Δυσφαγία</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Ρέψιμο</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Ναυτία</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Πως δημιουργείται…</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Οι αιτίες που διαμορφώνουν το προφίλ του πάσχοντα ποικίλουν και δεν είναι απόλυτες…</span></strong><br /><span style="font-size: small;">⦁ Κατά την εγκυμοσύνη</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Κατανάλωση καφέ, τσαγιού και ανθρακούχων ποτών</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Κατανάλωση ορισμένων τροφών που θα σας δοθούν παρακάτω</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Όταν το άτομο ξαπλώνει κατευθείαν μετά από γεύμα</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Κατανάλωση μεγάλων ή λιπαρών γευμάτων</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Καπνιστές</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Παράγοντες χαλάρωσης της "Βαλβίδας" (Μυοχαλαρωτικά, φάρμακα για την πίεση, ασπιρίνη) η πίεση του σφιγκτήρα καθορίζεται από διαφόρους παράγοντες όπως νευρογενείς, ορμονικούς  αλλά και διατροφικούς</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Παράγοντες αύξησης οξέων του στομάχου</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Stress, στεναχώρια, ένταση και αλκοόλ συμβάλουν στην υπέρμετρη παραγωγή του οξέος</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Τα στενά ρούχα και η σφιχτή ζώνη πιέζουν το στομάχι και εξαναγκάζουν τα γαστρικά υγρά να παλινδρομήσουν προς τον οισοφάγο</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Η χάλαση (χαλάρωση) του σφιγκτήρα μπορεί να είναι αποτέλεσμα αυξημένης πίεσης που μπορεί να παρατηρηθεί στο στομάχι λόγο αερίων που δεν μπορούν να διαφύγουν</span><br /><span style="font-size: small;">⦁ Στους παχύσαρκους ανθρώπους συγκεντρώνεται λίπος μέσα στην κοιλιά, το οποίο, αφενός πιέζει το στομάχι και αφετέρου περιορίζει τον ελεύθερο χώρο, με αποτέλεσμα να μη μπορεί να εκπτυχθεί – εκταθεί, το στομάχι κατά τη λήψη φαγητού. Ως αποτέλεσμα το γαστρικό περιεχόμενο βρίσκεται υπό συνεχή πίεση και εξαναγκάζεται να παλινδρομήσει προς τον οισοφάγο.</span><br /><strong></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">"Οι παραπάνω παράγοντες είτε χαλαρώνουν την βαλβίδα ή αυξάνουν την ποσότητα του οξέος που παράγεται στο στομάχι"</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Άλλη μία κοινή αιτία εμφάνισης της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΟΠ) είναι όταν το άνω μέρος του στομάχου και ο οισοφαγικός σφιγκτήρας φτάνουν πάνω από το διάφραγμα. Η δυσλειτουργία αυτή ονομάζεται διαφραγματοκήλη. Το διάφραγμα είναι υπεύθυνο να διατηρεί τα οξέα εντός του στομάχου. Αλλά στην περίπτωση που κάποιος πάσχει από διαφραγματοκήλη, τα οξέα μπορεί να οδεύσουν προς τον οισοφάγο και να προκαλέσουν όξινα συμπτώματα.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Επιπτώσεις Γαστοοισοφαγικής Παλινδρόμησης (ΓΟΠ)</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Πολυάριθμες έρευνες έχουν καταδείξει σε μεγάλο βαθμό, το μέγεθος για το οποίο βιώνεται από του πάσχοντες σε σημείο να αισθάνονται ότι περιορίζεται το κοινωνικό τους γίγνεσθαι, η ποιότητα της ζωής τους, τα οικονομικά τους εξαιτίας των προβλημάτων που αντιμετωπίζουν με το φαγητό και το ποτό, τα προβλήματα ύπνου και την αγορά πολλών φαρμάκων για την αντιμετώπιση της.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Όσοι λοιπόν την βιώνουν  για τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα σε τακτική βάση και αδιαφορούν για την θεραπεία της, τότε οι επιπτώσεις της νόσου μελλοντικά ποικίλουν:</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">⦁ <strong>Οισοφαγίτιδα</strong></span><br /><strong><span style="font-size: small;">⦁ Φωνητικές αλλοιώσεις και προβλήματα στο λαιμό</span></strong><br /><strong><span style="font-size: small;">⦁ Φθορά των δοντιών</span></strong><br /><strong><span style="font-size: small;">⦁ Αναπνευστικά προβλήματα</span></strong><br /><strong><span style="font-size: small;">⦁ Στένωση του οισοφάγου</span></strong><br /><strong><span style="font-size: small;">⦁ Οισοφαγικό έλκος</span></strong><br /><strong><span style="font-size: small;">⦁ Οισοφάγος Barrett</span></strong><br /><strong><span style="font-size: small;">⦁ Καρκίνος του οισοφάγου</span></strong><br /><strong><span style="font-size: small;">*Συνοπτικά βάση βιβλιογραφικών επισκοπήσεων</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Φαρμακευτική αγωγή</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Λόγω του ότι μέσω φαρμακευτικής αγωγής δεν μπορεί να διορθωθεί η βαλβίδα ή η διαφραγματοκήλη, οι ασθενείς με γαστοοισοφαγική παλινδρόμηση λαμβάνουν φάρμακα που σταματάνε την παραγωγή οξέος από το στομάχι και έτσι εξαλείφονται τα συμπτώματα τους. Όμως το πιο σύνηθες είναι μόλις οι ασθενείς διακόψουν την φαρμακευτική αγωγή τους να υποτροπιάσουν, αυτό σημαίνει ότι ξεκινά πάλι το κάψιμο ή ο πόνος.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Να γίνεται συνεχής λήψη φαρμάκων που σταματούν την παραγωγή οξέος από το στομάχι;</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Όλες οι μελέτες κλίνουν στο ότι η χρόνια λήψη τέτοιων φαρμάκων δεν είναι τόσο ασφαλής και ως αποτέλεσμα μπορεί να επιφέρει μικροβιακές λοιμώξεις, πνευμονίες, πιθανά καρδιαγγειακά συμβάματα, οστεοπόρωση. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Χρήσιμες οδηγίες</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν ερευνητικά δεδομένα για μια συγκεκριμένη, ειδική "δίαιτα" για ασθενείς με Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση  πέρα από μια σειρά υποδείξεων που αφορούν το τρόπο ζωής και των συνηθειών του ασθενούς, σε συνδυασμό με μια σειρά τροφών που επιβαρύνουν ή πυροδοτούν τα συμπτώματα της παλινδρόμησης.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Η διαιτολογική παρέμβαση κατευθύνεται  στους εξής τομείς.</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">⦁ <strong>Να εμποδίσει τις παλινδρομήσεις</strong></span><br /><strong><span style="font-size: small;">⦁ Να περιορίσει  το πόνο και τη φλεγμονή του  βλεννογόνου του οισοφάγου</span></strong><br /><strong><span style="font-size: small;">⦁ Να μειώσει την έκκριση του γαστρικού οξέος</span></strong><br /><span style="font-size: small;"><strong>⦁ Σε συνεργασία  με τον ασθενή να αναγνωρίσει συγκεκριμένες τροφές</strong> (ημερολόγιο καταγραφής τροφών) που αναπαράγουν τα συμπτώματα και να αποκλείσει  πιθανώς για μικρό χρονικό διάστημα ή ανάλογα με τη συχνότητα  και βαρύτητα των συμπτωμάτων να τις επανεντάξει.</span></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: small;">Ο παρακάτω πίνακας είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την καθημερινότητα σας.  </span></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: small;"><span>(Αποθηκεύστε την εικόνα)*</span></span></strong></p>
<p><span style="font-size: small;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/contentfiles_2016b/diatrofh/diaita/%CE%92%CE%B1%CF%83%CE%AF%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%BF%CF%82-%CE%9A%CE%B1%CF%84%CF%83%CE%AF%CE%BB%CE%B1%CF%82-1.png" alt="" width="640" height="416" /></span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Οι προσωπικές σας παρατηρήσεις έχουν ιδιαίτερη σημασία για το ποιες τροφές είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές για εσάς και διαφέρουν σε κάθε ανθρώπινο οργανισμό. Η αυστηρότητα στην τήρηση των παραπάνω διαιτητικών οδηγιών σχετίζεται με τη βαρύτητα της παλινδρομικής νόσου.</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Από την Επιστημονική Ομάδα του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα (www.diatrofi.gr</span><span style="font-size: small;">)</span></p>
<p><span style="font-size: small;">Additional Info</span><br /><span style="font-size: small;">Περιοχή: Αττική</span><br /><span style="font-size: small;">Κινητό:6980874162</span><br /><span style="font-size: small;">Email: [email protected]</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br /></span></p>

Σχετικά άρθρα